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Welches Speiseöl ist am gesündesten für Sportler?
Ich rate dir Olivenöl.schmeckt gut und wird überall empfohlen.
Wie verhält sich der Bergwanderer bei erhöhten Ozonwerten?
Ich rate dir : Trinke sehr sehr viel und ständig.Selbst wenn du nicht durstig bist!
Benutze eine Starken Sunblocker und halte dich wenn möglich schattig auf. Am besten mann bleibt bei solchen werten zu Hause oder geht ins Fitness SAtudio wenn man auf Sport nicht verzichten kann.
Wie bekomme ich meinen Blutdruck in den Griff?Welche Sportart ist gut dafür?
Das ist ziemlich kompliziert. Wenn du in einem Fitnessstudio bist solltest du mit deinem Trainer sprechen.Dieser weiß was zu tun ist. Ansonsten solltest du dich trotzdem in einem Fitnesstudio anmelden, da Ausdauersport eine große Rolle spielt im Kampf gegen Bluthochdruck.
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