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Tipps von lowrider

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Enge Laufhose um einen 'Wolf' zu vermeiden!

Tipp von lowrider am 25.06.2008 um 14:51 Uhr

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Der eine oder andere kennt das vielleicht, wenn man vom Laufen diese brennenden Aufreibungen zwischen den Oberschenkeln bekommt. Ich verwende seit dem öfters eine enge richtige Laufhose, damit...
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Qualität geht vor Quantität!

Tipp von lowrider am 17.06.2008 um 23:49 Uhr

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Egal ob es die Anzahl an Trainingseinheiten ist, Anzahl von Wiederholungen, Gewichte etc. die Qualität sollte immer passen. Oft ist es besser ein bisschen weniger zu machen aber dafür ums...
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Abwechslung im Training!

Tipp von lowrider am 17.06.2008 um 0:29 Uhr

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Nach einer gewissen Zeit gewöhnt sich der Körper an eine Belastung und ihr könnt euch nur noch sehr minimal steigern. Man muss daher das Training immer wieder bisschen umstellen und ...
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