Antworten von kia007

Hllo, für das Nachttauchen ist ein Mindestalter von 12 jahren und die Brevetierung als open Water Diver oder Junior open Water erforderlich. Das ertsmal grundsätzlich. Dann, sollte man für einen Nachttauchgang die Dämmerung nutzen. So kann man noch eine gute Orientierung behalten und vor dem Tauchgang die Ausrüstung gründlich prüfen. Die Tauchlampe für die Orientierung unter Wasser ist für den Taucher das wichtigste. Bitte immer vorher auf Akkus überprüfen. Anfänglich werden bestimmt die Nerven des Tauchers auf eine Probe gestellt. Durch die Dunkelheit assoziert man einige Dinge falsch. Die Tauchtiefe und Tauchzeit sollte vor dem Tauchgang besprochen sein und auch eingehalten werden. Keiner der Taucher sollte Alleingänge machen.

Hallo lunana, trotz der wechselseitigen einseitigen Bewegung sollte die Beine in ihrer geraden Position halten. Keine Verdrehung oder Verschiebung. Außerdem während der ganzen Übung gleichmäßig atmen. Und die Bewegung der langsamen, tiefen Atmung anpassen und nicht umgekehrt. Die Lendenwirbelsäule so gerade wie möglich halten und den Nabel fest in Richtung Wirbelsäule ziehen. Mehr fällt mir hierzu nicht ein.

Die Motive zum Sport treiben so vielfältig, wie die Menschen selber. So gibt es auch hier zwischen Schwarz(zu viel Sport) und Weiß (zu wenig Sport) noch viele Graustufen. Also kann man hier gar kein pauschales Urteil dazu abgeben. Wichtig ist für mich immer der Spassfaktor. Sollte ich bemerken, dass es zu einer zwanghaften Tätigkeit wird (ich kann gar nicht mehr ohne), dann mache ich mir meine Gedanken.

sonst muss ich soviel aufstoßen von der Säure.

ich eigentlich nur ab und an im Winter Tennis spiele und ansonsten den Sommer mit Kiten oder Windsurfen verbringe.

mir fehlt es an Zeit. Dafür treibe ich im Urlaub mehr Sport. Kiten, Surfen etc.

ne nach dem Sport habe ich dazu am wenigsten Lust. Entweder es ist etwas vom Vortag übrig oder ich gehe an die Tiefkühltruhe.

Hallo, habe erst mit Windsurfen angefangen und dann später mit Kiten. Und für mich ist das Windsurfen leichter gegangen. Ich finde es ist ein einfacheres Handling mit dem Brett und dem Segel. Der kite ist nicht so schnell zu beherrschen und dann noch das Board dazu. Da tue ich mich zur Zeit echt schwer.

Hi, habe mal gehört, dass Slackline für die Gleichgewichtsfindung sehr gut sein soll. Habe es aber selber noch nicht ausprobiert. Aber die Fußballer haben doch damals viele Gleichgewichtsübungen gemacht. An eine kann ich mich erinnern: Auf einem Bein stehen und seinen Körper sowie Arme und das andere Bein immer wieder in unterschiedliche Positionen bringen. Probiers mal.

kommt echt auf das Wetter an. Bei Regen bekommt mich niemand vor die Tür. Da gehe ich lieber ins Studio.