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Tipps von himbeertony

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Langsam eingewöhnen!

Tipp von himbeertony am 10.07.2008 um 13:22 Uhr

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Wer noch nicht viel mit Sport am Hut hatte, und schon eher einen Horrer davor hat, sollte diesen erstmal abbauen. Erstmal ganz easy ein bisschen unauffällig Sport in den Alltag einbauen, imme...
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Krafttraining bei einer Diät!

Tipp von himbeertony am 06.07.2008 um 18:38 Uhr

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Ich kenne viele, die haben 10kg und mehr abgenommen, nur, durch weniger essen. Die waren aber dann immer ziemlich unglücklich, weil sie die Fettschürzen bis zu den Knien hängen hatte...
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Yoga hilft bei Verdauungsproblemen ;-)

Tipp von himbeertony am 13.05.2008 um 22:15 Uhr

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Hätte ich nicht gedacht, mache es noch nicht lang, aber es half von der ersten Stunde an! Allein der Morgengruß ein paarmal hintereinander. Dieses Dehnen und auf die Atmung konzentrieren...
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Muffige Sporttasche

Tipp von himbeertony am 29.04.2008 um 20:30 Uhr

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Um einen unangenehmen Geruch gar nicht erst entstehen zu lassen, sollte man 1. immer sofort nach dem Sport die Tasche leeren. 2. Die Sportschuhe in der Tasche immer noch separat in einen Stoffbeute...
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