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Stretching gibt Kraft!

Tipp von fitmac am 15.10.2008 um 21:24 Uhr

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Neue Studien zeigen, dass dynamisches Stretching die Kraft steigern kann, wenn es vor dem Training gemacht wird. Anhand des Beispieles Beinmuskelpower konnte gezeigt werden, dass fast 10% Steigerun...
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Muckimänner leben länger! Muskelkraft als Anti-Aging-Faktor!

Tipp von fitmac am 06.10.2008 um 12:35 Uhr

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Das liest man doch gerne! Ein Ergebnis einer Studie, die an 9000 Männern im Alter von 20-80 Jahren gemacht wurde, zeigte, dass Männer mit mehr Muskelkraft in Armen und Beinen eine geringe...
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