Antworten auf Fragen von drlittle

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Hallo drittle,

beim Skifahren ist der Schuh das A und O...wenn der nicht richtig passt, macht das Skifahren keinen Spaß und gerade bei Anfängern kann es schnell das aus bedeuten....eine spezielle Marke kann ich Dir nicht empfehlen, aber tu Dir selber den Gefallen und probier die Schuhe genau an...vor allem probier die Schuhe mit den Socken an, die Du dann auch beim fahren anziehst. Ich habe den Dalbello und bin sehr zufrieden damit (fahre auch schon seit meinem 3. Lebensjahr Ski) Viele Grüsse

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Das kommt sehr drauf an, in welchem Gelände Du unterwegs bist. Solange du eher im Flachen wandern willst, sind auch die günstigen Kunststoff-Modelle von Salewa oder TSL gut geeignet. Wenns alpineres Gelände ist, dann würde ich mir gleich gscheite Schneeschuhe mit Metallrahmen kaufen, wie beispielsweise die von MSR, auch wenn ich dafür einen Hunderter mehr hinblättern muss.

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Nein das ist nichts für mich, schließ mich da der Mehrheit an, entweder ich mach Sport und gib alles und power mich aus oder ich lerne. Was ich doch sehr gut finde ist nach dem Ausdauertraining zu lernen, da bin ich geistig sehr fit und kann auch dementsprechend gut lernen.

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Nein kann ich nicht. Entweder ich trainiere oder ich mache etwas anderes aber beides...ist eher kontraproduktiv. Ich bin auch immer wieder erstaunt über diejenigen die auf dem Laufband oder Ergometer Zeitung lesen. Das ist für mich kein intensives Training.

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Wenn ich trainiere, dann trainiere ich. D.h. ich konzentriere mich ausschließlich auf das Laufen (Bewegungsablauf, Cadence, Bodenkontakt, Tempo, etc. ) Ich mag weder Musik, noch Hörbücher, noch Vokabeln dabei lernen. Sowas mache ich allenfalls beim Autofahren.

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Ich lerne machmal auf der Ergometer oder dem Stepper Vokabeln, das klappt prima, weil man dadurch auch viel von der körperlichen Belastung vergisst, der man gerade ausgesetzt ist. Ob ich ohne Belastung schneller Vokabeln lerne? Vielleicht ein bisschen.

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Also ich kanns nicht, ich muss mich beim Laufen immer konzentrieren, vor allem wenn ich etwas schneller laufe. Dann geht´s bei mir viel um Rhythmusgefühl und solche Sachen. Aber wenn ich langsam jogge, dann denk ich schon an alle möglichen Sachen, aber richtig Lernen kann ich da nicht.

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Hey Doktor, es gibt keinen Grund da andere Einstellungen zu haben als wirklich die genaue Sitzposition auf deinem richtigen Rennrad oder Mountainbike. Die Belastungen für den Körper und den Bewegungsapparat sind ziemlich ähnlich, und ansonsten würdest du nur Beschwerden an den Knien oder dem Rücken riskieren. Schau dir mal http://www.sportlerfrage.net/frage/wie-sieht-die-optimale-sitzposition-auf-dem-rad-aus an, da wurde schon viel zu dem Thema geschrieben. Viel Spaß beim Training.

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Leistungssport kann generell immer zu Lasten des Körpers gehen. Was Wirbelsäulenschäden angeht, so habe ich beim Kajakfahren noch nichts davon gehört. Es kommt aber natürlich auch darauf an, ob man vorbelastet ist.

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Nein du musst nichts anders einstellen das hat damit nichts zu tun also wie beim normalen rad so dass du den Fuß nie ganz Streckst!vielleicht etwas weniger weit drinnen den sattel dass der Fu noch so ca10 grad gebeugt bleibt!