profil Fragen Antworten Tipps Merkzettel Meine Community
Benutzer:
chaudry
Grundlagenausdauer regelmäßig trainieren
Tipp von chaudry am 29.09.2008 um 23:50 Uhr
1
Die Grundlagenausdauer wird gewöhnlich in der Vorbereitungsphase verstärkt trainiert. Während der Wettkampfsaison, sollte man aber nicht komplett das Grundlagentraining abschalten so...
Nach der Sauna viel trinken!
Tipp von chaudry am 27.09.2008 um 13:39 Uhr
3
Hört sich eigentlich logisch an, viele aber nehmen anschließend nicht genug Flüssigkeit zu sich. Dadurch wird der gewünschte Regenerative Effekt nicht erreicht, wenn der Kö...
Akklimatisieren vor Wettkämpfen!
Tipp von chaudry am 04.08.2008 um 23:42 Uhr
4
Zu einer guten Wettkampfvorbereitung gehört auch die zeitgerechte Anreise und Akklimatisierung. Jeder Sportler reagiert unterschiedlich darauf und benötigt eine andere Zeit um sich auf ei...
Gegner keine negativen Reaktionen zeigen!
Tipp von chaudry am 03.08.2008 um 20:21 Uhr
6
Bei Top Athleten kann man das sehr gut verfolgen wie gut sie sich emotional im Griff haben. Wenn es im Wettkampf mal nicht nach Wunsch läuft bleiben sie meist trotzdem konzentriert aber zeigen...
Langsam abnehmen!
Tipp von chaudry am 02.08.2008 um 10:32 Uhr
6
Viele Leute die abnehmen möchten, wollen dies immer möglichst schnell erreichen und auch möglichst viel Gewicht in einer kurzen Zeit verlieren. Allerdings ist dies für den K&oum...
Sofortmaßnahme beim Umknöcheln!
Tipp von chaudry am 09.07.2008 um 0:45 Uhr
5
Was passiert wenn man umknöchelt ist, dass viel Blut ein den Knöchel schießt und dadurch manchmal eine extreme Schwellung auftritt, abgesehen davon, dass wahrscheinlich Bänder ...
Dehnen mit einem Partner
Tipp von chaudry am 04.07.2008 um 12:41 Uhr
4
Aktives Dehnen ist zwar gut und wichtig wenn man es regelmäßig macht, irgendwann aber bleibt man etwas 'stehen'. Daher sollte man zwischendurch auch mal mit einem Partner gemei...
Videostudien
Tipp von chaudry am 02.07.2008 um 23:20 Uhr
8
Eine tolle Maßnahme eure Technik zu verbessern sind Videostudien von euch selbst. Oft muss man sich selber gesehen haben um zu merken was man falsch oder gut macht. Man kann sich so ein besse...
Klettern für Kinder!
Tipp von chaudry am 28.06.2008 um 1:22 Uhr
1
Einige von uns sind bestimmt am Spielplatz oder Bäumen herumgeklettert wenn wir klein waren. Manche sehen so etwas vielleicht nicht so gerne, aber für Kinder ist es ideal wenn sie viel Kl...
Schuhe nicht zu fest binden!
Tipp von chaudry am 20.06.2008 um 23:06 Uhr
4
Beim Sport dehnt sich der Fuß ein Bisschen aus. Um Probleme zu vermeiden soll man daher von Haus aus etwas Platz an den Zehen haben oder die Schuhe nicht zu fest binden. Es gibt für mich...
Neu hier? Jetzt registrieren und sportlerfrage.net kostenlos und werbefrei nutzen.
Je beliebter ein Thema ist, desto größer wird es dargestellt
- Ausdauer
- ausrüstung
- Badminton
- Ernährung
- Fitness
- Fußball
- Gesundheit
- Golf
- joggen
- Klettern
- Krafttraining
- Laufen
- Leichtathletik
- mountainbike
- Pferd
- Radfahren
- Radsport
- Regeln
- Reiten
- Rennrad
- Schwimmen
- Ski
- skifahren
- sportausruestung
- technik
- Tennis
- Training
- uebungen
- Volleyball
- Wettkampf
Anzahl der Mitglieder:10122
Anzahl der Fragen:15218
Anzahl der Antworten:32445
Anzahl der Tipps:1612
Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht
gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.
