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Tipps von bussi7

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Golf und Kalorien

Tipp von bussi7 am 01.08.2008 um 15:42 Uhr

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Bei einer Runde über 18 Löcher verbrennt der Körper – je nach Platzprofil – 800 bis 1.200 Kalorien. Um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, sollten die Wege allerdings...
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Atmung Rückenschwimmen

Tipp von bussi7 am 13.06.2008 um 13:35 Uhr

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So sieht es aus: Die Einatmung beim Rückenschwimmen erfolgt während des Vorbringen, die Ausatmung während der Unterwasserakrion des Arms, um die jeweiligen Veränderungen des Bru...
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Versuchs mal mit Reißverschluss-Kraul ...

Tipp von bussi7 am 06.06.2008 um 13:07 Uhr

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wer mit zu breite Ellenbogenführung über Wasser schwimmt, kann als Fehlerlösung in der Rückholphase mit dem Daumen in die Achselhöhlen tippen oder den Daumen an einer gedac...
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Schwimmen mit Pullbuoy

Tipp von bussi7 am 26.05.2008 um 21:44 Uhr

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Um sich auf seine Armtechnik im Schwimmen besser konzentrieren zu können, ist ein Pullbuoy, der zwischen die Beine geklemmt wird sehr hilfreich. Das gibt den Beinen mehr Auftrieb.
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