Antworten auf Fragen von bussi7

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Die erste Antwort ist vollkommen richtig und darauf vielleicht alternieren jede Übung a) mit Flosseln dann b) ohne Flosseln !

und zuerst kürzere Strecken , dann bis auf 100m jede Übung!

Viel Spass !

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Hier gibt es ein paar Infos in der Ausschreibung, die mir allerdings ein bißchen mager vorkommen:

http://www.sv-suedwestfalen.de/schwimmen/download/080119aus2008_karilehrgaenge.pdf

Frag sonst bei Deinem Verein, Deinem Landesfachverband oder dem DSV nach.

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Schwimm Delfin mit Kurzflossen (sind auch im Schwimmbad erlaubt). Brust mit Delfinbeinen, Kraul mit Delfinbeinen, Bodydolphins. Den Rhythmus mußt Du selbst finden oder ihn Dir von einem Trainer/guten Schwimmer beibringen lassen. Vom Lesen lernst Du ihn nicht.

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Hallo, die Königin des Pezziballs ist Frau Susanne Klein-Vogelbach mit tollen Übungen die auch etwas anspruchsvoller sind. Stichwort ist auch FBL - funktionelle Bewegungslehre oder auf physio.de mal gucken. Viel Erfolg, Nils

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Hi man sagt himmer so drei bsi vier Schritte Anlauf und dann ganz wichtig parallel abspringen, damit du gerade fliegst!
und shcon gehts los:)

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Es gibt Paddeltechniken (Arme). Eine ist z.B., sich auf dem Rücken, in horizontaler Wasserlage, die Arme/Hände in verschiedenen Positionen entweder in Fußrichtung oder Kopfrichtung zu bewegen.

Kraulbeine und Wassertreten gibt es auch noch.

Die Beine werden jedoch oft mehr für unterschiedliche Figuren benötigt, denn zur Stabilisierung der jeweiligen Figur/Wasserlage oder Fortbewegung.

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Ja klar das gibt es auf alle Fälle noch, zwar nicht mehr so stark verbreitet wie früher, aber geben tut es es schon noch. Michael Phelps z.b. ist bei der Staffel im Vorlauf gar nicht dabei gewesen und hat einen Ersatzmann starten lassen und auch bei seinen Vorläufen an sich hat er teilweise ziemlich langsam gemacht und ist ziemlich taktisch geschwommen. Aber nicht nur sondern auch andere haben bei diversen Rennen ihre Taktik sprechem lassen.

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Scheinbar nicht, denn es werden diesmal schon WR und OR bei den Vorläufen geschwommen. Und Rekorde schwimmt niemand, der sich zurückhält...

Es sei denn, die Athleten sind so gut (auch in der Regeneration), dass sie immer noch einen drauflegen können...

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Ich stimmt auch den anderen beiden zu. Grundsätzlich ist es Vollgas, aber musst du dir dann auch noch Kraft für den Schlussspurt aufbewahren!! Neben den perfekten Wenden, die dir einige Zentelsekunden bringen, versuche vor allem in die Gleitphasen nach den Wenden zu perfektionieren!!! Dort kann man unglaublich viel Zeit gut machen. Denn in Disziplinen wie Brust, Delphin, Rücken hast du nach der Wende mit die höchste Geschwindigkeit und die muss du versuchen so lange wie möglich zu halten. Dadurch kannst du enorm viel Zeit gutmachen!

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Also, es gibt nur eine Antwort : viel trainieren und und viel Stehvermögen und Schnelligkeit trainieren.

Während des Rnnnens auch taktisch vorgehen : Du musst alles über deine Konkurrentinnen auf den sieben anderen Bahnen wissen und so kannst du deine Rennen gewinnen !

Viel Spass beim Trainieren zuerst!