ICh mache nun seit einer Woche c.a. Abends trainingseinheiten auch für Oberkörper. =) Ich mache also immer 20 Crunches (keine Situps) und dann kurz Pause und dann wieder. Dabei bemerke ich dass nach c.a. 15 Crunches auch mal früher oder später meine Bauchmuskeln anfangen so zu brennen. WEiß nicht wie ich dass besser beschreiben soll =). Ich denk mir dann immer dass ich dann noch bisschen weiter machen muss weil sie dann erst völlig angestrengt sind. Doch wenn ich dann aufhöre krieg ich für kurze Zeit kaum Luft. Nicht schlimm aber es zieht ein bisschen.

Ist dies Normal?? oder ist es bei jedem anders??

Hallo,

Hab schon einmal die Frage gestellt. Jtzt ein andere: Ich habe mir vorgenomen jeden Tag on die Sommerferien 45 min laufen zu gehen(bis zu maximum) Was kann ich erwarten wenn ich das durchhalte. Wann sehe ich die ersten Ergebnisse?

lg

Klar, man wäre naiv, zu glauben, dass die keine Zusatzsachen nehmen, aber es gibt einige wenige, die wirklich beteuern, nichts genommen zu haben und es sind oft wirklich sehr seriöse Schauspieler und wieso sollten sie lügen??? Einige sagen, sie haben einfach in ihrer Vorbereitung alles in sich hineingefressen, was sie gefunden haben, aber das kann doch schwerlich der Trick sein!

Hab eine kleine Umfrage, weil mich interessiert wie Ihr zu diesem Thema denkt:
Kann eine Beziehung funktionieren, wenn die eine Person Leistungssportler ist, und die andere keinen Sport treibt? Wenn ja, wie?