Als Öltipp kann ich Dir Bioöl geben. Das gibt es zum Beispiel im DM - ist auch gut bei trockener Haut und speziell für Schwangere gedacht. Meine beste Freundin schwört drauf.

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Knochenhautentzündung klingt für mich erstmal nach Ruhe und möglichst wenig Belastung. Ich würde an deiner Stelle erstmal gar nichts machen - außer nem Arztbesuch.

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