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Entspannt Yoga wirklich?

anonym
 
beantwortet von Uhldarat am 17. Juni 2008 21:52
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Ich hab Yoga schon mal gemacht und auch regelmäßig, jedoch saß ich im schneidersitz 1 1/2 stunde ohne Bewegungen und ohne Gedanken, und nach her war mir richtig gut, ich war ausgeruht...und ja, es tat einfach gut, jedoch bin ich nie in Yoga-coursen gewesen, ich habs nur selbst ausprobiert, und es hat (mir) tatsächlich was gebracht. Aus sportlicher Sicht war ich nach dem Yoga ausgeruht und ich hatte ne bessere Leistung.



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