Antworten auf Fragen von Sportsocke

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Tagchen, kam ja neulich ne große Doku drüber....über Phelps Tauchweisen. Soweit ich weiß, hängt das mit dem Startsprung so zusammen: Wenn du steiler eintauschst...hast "ziehst" du Luft mit ins Wasser.....weilche nicht sofort wieder als Luftblasen aufsteigt...sondern als Luftschicht vor dir vorhanden bleibt.....deshalb bist du hier schneller.. ...nach einer welle ist es geschickter 1m unter der oberfläche kicks zu machen oder zu tauchen, weil da die wellen kaum vorhanden sind. grüße vom schwimm"meister"^^

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Wettkampflaufschuhe oder Lightweight-Laufschuhe sind prädestiniert für Läufer, die sich auch im Wettkampf miteinander messen und dabei vor allem Schuhe mit einem geringen Gewicht schätzen. Dabei sind die Laufschuhe aber nicht nur für Spitzensportler gedacht, aufgrund der stärker gebogenen Leisten können auch Läufer mit normaler Pronation oder Supination und ohne ein zu großes Gewicht (Männer bis 85/90 kg bzw. Frauen bis 70/75 kg) den richtigen Schuh finden. Wie bereits angerissen liegt der Schwerpunkt in dem geringen Gewicht der Lightweight-Schuhe, der hohen Flexibilität und dem guten Abrolleigenschaften.

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Marathonschuhe so direkt gibt es keine aber Schuhe speziell fürs Laufen ausgelegt sind gibt es schon. diese haben die Eigenschaft extrem leicht und luftig zu sein. Sie sind atmungsaktiv und heben eine sehr gute Seitenstabilität, um Überdehnung oder ähnlichem vorzubeugen. Auch die Sohle muss ausreichend Grip vorweisen um guten Halt auf Straßen und Schotterwegen zu haben. kleiner tipp laufschuhe von woolf (firewoolf-racer), habe selbst diese Schuhe sind preiswert und vermitteln ein absolut Klasse Laufgefühl. Shop: tcc-sport.com

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Abgesehen davon was Powerplay geschrieben hat, brauchst Du Gels nur mit ausreichend Wasser hinunterspülen. So etwas nennt sich auch "Bequemlichkeitsfaktor" ;o) Die Nahrungsaufnahme an sich (nicht nur die Nährstoffaufnahme) soll ja schnell vor sich gehen.

Müsliriegel und Obst mußt Du kauen und einspeicheln, bevor Du sie hinunterschlucken kannst. Das benötigt Aufmerksamkeit und "Anstrengung", die Du vielleicht während eines Wettkampfes - wie einem Marathon - nicht mehr aufbringen kannst.

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Es gibt vielleicht leichtere Wettkampfschuhe, aber keine besonderen Schuhe für einen Marathon. Es gibt auch keine "bessere" Dämpfung bei Laufschuhen, eher eine "passende" für den jeweiligen Läufertyp und dessen Gewicht. Ein Schuh mit anderen Eigenschaften würde auch den Laufstil verändern, so dass Du beim Laufen eher Probleme bekommen solltest.

Idealerweise solltest Du ohnehin mit den Schuhen laufen, mit denen Du auch trainierst, weil Du und Deine Füße sich an das Schuhwerk angepasst haben, vorausgesetzt, es ist noch in Ordnung. Solltest Du die leichteren Wettkampfschuhe bevorzugen, dann sollten sie die gleichen Eigenschaften (Dämpfung, Stütze) wie die Trainingsschuhe haben.

Ich selbst laufe Wettbewerbe stets mit meinen Trainingsschuhen, von denen ich zwei Paar habe. Es handelt sich um individuell gefertigte (mi Adidas) "Supernova" mit Pronationsstütze.

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Nordic Walking Parks findet man u.a. auf der Seite des Deutschen Nordic Walking & Nordic Inline Verbands/Parks (DNV).

Parkbetreiber sind vor allem die DNV Nordic Outdoor Center.

Ein lizensierter Nordic Walking Park setzt mind. 3 unterschiedliche Streckenlängen und Streckenprofile, frei buchbare Nordic Walking Trainer und ein Nordic Walking Hotel voraus.

Nordic Walking Parks vernetzen andere Outdoor Aktivitäten wie MTB, Kanutouren, Kletterparks, Wanderwege, Trail Running, Barfussparks, aktivieren und vitalisieren Naturparkregionen und bieten Angebote vor allem für (Binnen) Touristen.

Viele Grüsse aus der Sport- und Seestadt

Nordic Fitness Team

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Keine Ahnung, was einen Nordic Walking Park auszeichnen soll, denn das ist ein "Sport", den Du (fast) überall ausüben kannst.

Wenn Du eine Suchmaschine im web bedienen könntest, dann würdest Du Seiten wie diese finden: http://www.nordic-walking-infos.de/routen.html

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Natürlich!sind MBT auch für Kinder geeignet ich habe sogar noch 2 Paar gebrauchte In Größe 33 und 35 Bin jetzt 13 hab sie schen seit 4 Jahren.(fallen groß aus). lg RS

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Ich mag den Teamgeist von der WM. Sogar im original kostet der nur noch etwa 65 Euro. Er fliegt wie ne eins, llerdings ist er, egal wie hart Du ihn aufpumpst, recht hart. Wenn Du damit nicht klar kommst, ist das kein Ball für Dich. Aber in Punkto Ballkontrolle und Flugkurve ist der Teamgeist echt ein Traum.

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Hi, der adidas Europass, aktueller Ball der kommenden EM, ist natürlich klasse, liegt aber bei 100 Euro aufwärts. Den würde ich aber nur auf Naturrasen spielen, für alles andere ist er zu schade.