Hallo,

ich spiele zur Zeit Fussball in der Landesliga in Hamburg bei den Senioren, und werde in Kürze in die Schweiz umziehen. Möchte in der Schweiz dann auch weiter Fussball spielen.

Weiß jemand ob es Probleme geben könnte bzw Sperre ? Wechselfrist läuft erst Ende August ab.

Muss ich beim deutschen Club kündigen oÄ ?

Liebe Grüße

Hallo zusammen, bin am vorderen Kreuzband operiert worden und gehe jetzt in meine 5 postoperative Woche . Bin grad dabei den fuß wieder vollständig zu belasten bzw von einer Krücke auf keine Krücke umzustellen:). Nur seit zwei Tagen hab ich bei manchen Schritten wieder das Gefühl mich zu vertreten, so wie vor der OP, also nach dem Riss. Da mir dieses "Vertreten" damals als Symptom für einen Kreuzbandriss aufgeführt wurde, frage ich mich jetzt ob ich mir sorgen machen muss; bzw. wie ich denn erkennen kann ob die OP erfolgreich war. Gruß Marc

Ich trainiere diesen Winter zum ersten mal die Beine. Allerdings frage ich mich, ob mich Krafttraining wirklich schneller macht. Ich trainiere Adduktoren, Abduktoren, Beinstrecker, Waden, Hamstrings, also das ganze Package. Ich trainiere 3 Serien a 8 Wiederholungen und steigere mich Woche für Woche. Allerdings las ich gerade, dass man für die Schlelligkeit "häufige Kontraktionen mit maximaler Explosivität" benötigt. Was ist damit gemeint? Mach ich mich durch das Krafttraining gar langsamer? Ich laufe 100m, 200m und 400m im Rahmen vom Zehnkampf.

Ich gehe eigentlich gerne hin und wieder in die Sauna, danach bin ich aber immer total müde und zu nichts mehr zu gebrauchen. Irgendwie kommt mein Kreislauf nicht mehr in die Gänge. Kennt jemand das?