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Frage

von Rorschach

16.03.2014, 12:33

Brustmuskel Gezerrt/Faserris oder was?? Hilfe!!

Hey Leute,

ich versuchs kurz zu machen:

Vor ein paar Monaten hab ich mich verletzt beim Brusttraing. Dachte es war ne normale Zerrung. Hab ne Woche pausiert und dachte es is vorbei. Dann hab ich aber immer noch so ein Ziehen (kein Schmerz). Und der Muskelkater is an dieser Stelle immer intensiever. Nun hab ich fast 3 Wochen Garnichts mehr gemacht, hab am Freitag wieder mit einem Pushup-Zirkel angefangen und das unterschweöllige Ziehen kam nach um die 200 Liegestütz (natürlich nicht am Stück ;-) ) wieder, und der Muskelkater is wieder stärker und länger an dieser Stelle. Ich weiß nichtmehr weiter was das sein soll...soll ich das einfach ignorieren und weiter machen? Der Arzt meinte nur "ja wird wohl ne Zerrung oder ein leichter Muskelfaserriss gewesen sein bla bla bla...einfach nichmehr viel belasten" .... das hab ich ja...fast nen ganzen Monat!!!!

Bitte echt um Hilfe!!

Danke im Vorraus :)

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Antwort

von Rorschach

17.03.2014, 13:52

Okay das war anscheinend das Problm, dass ich immer zu kurze Pausen gemacht habe und ich dachte, dass er ausgehault ist, dann aber wärend des Training eines besseren belehrt wurde und der Schmarn von vorn los ging...

ja ich habe meinem Artzt zugehört und das is ja das Problem, er hat sich nicht sonderlich dafür interessiert und hat nur Vermutungen aufgestellt anstatt wenigstens mal abzutasten oder nen Ultraschall zu machen.

Danke erstmal für die Antworten :)

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