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Fragen von RobiWanKenobi

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Wie lange braucht eine Muskelpartie Pause, bevor ich sie wieder trainieren darf?

gefragt von RobiWanKenobi am 30.06.2008 um 17:04 Uhr
hallo erstmal! also ich trainiere z.Z. jede muskelpartie einmal die woche, habe aber die befürchtung, das wenn ich beispielsweise die brust nur jeden montag trainiere, dass die pause bis zum ...
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