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Tipps von Profiwachser

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In Hochfilzen kann man (seit diesem We 29./30.11.08) schon Langlaufen!

Tipp von Profiwachser am 30.11.2008 um 15:17 Uhr

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Wer auf der Suche nach der Loipe ist und es kaum erwarten kann: Hochfilzen. 40cm Schnee, klassisch + Skatingspur, ca. 8km gespurt (Warming- + Dorfloipe). Auf gehts der Winter ist endlich da :D
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Handschuhtipp fürs Rollerskilaufen

Tipp von Profiwachser am 05.10.2008 um 20:53 Uhr

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ich kann nicht ohne Handschuhe mit meinen Langlaufstöcken laufen, bekomme da immer Blasen. Deshalb bin ich auf spezielle Handschuhe gestoßen (kommen vom Nordic Walking^^), welche auch f&...
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Beim Kauf von Langlaufstöcken verschiedene Griffmodelle ausprobieren!

Tipp von Profiwachser am 23.09.2008 um 20:20 Uhr

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Jeder Mensch hat andere anatomische Gegebenheiten an den Händen und vom laufstil her. Deshalb gibt es auch verschiedene Griffmodelle, ergonomische Griffe, gerade Griffe, usw... Beim Kauf empfe...
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Als Langläufer im Sommer regelmäßig balancieren

Tipp von Profiwachser am 16.07.2008 um 21:43 Uhr

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So behält man seine Gleichgewichtsfähigkeit und steht zu Beginn des Winters schon einigermaßen sicher (Rollerskilaufen+Balanceübungen) auf dem Ski! Balancieren kann man auf fas...
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Vorm Schuhkauf eine Laufanalyse machen

Tipp von Profiwachser am 16.07.2008 um 21:41 Uhr

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Dadaurch kann der individuelle Laufstil ermittelt, und genau der richtige Schuh dazu bestimmt werden! Einmal in eine Laufanalyse investiert, hat man später die ganze Zeit Freude am laufen :)
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Energieriegel schon mal in einem Training vor dem Wettkampf ausprobieren!

Tipp von Profiwachser am 27.05.2008 um 10:08 Uhr

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Bevor ihr in einem Wettkampf einfach irgendwelche Riegel in euch hineinstopft, probiert diese lieber mal davor im Training aus!Dann könnt Ihr feststellen ob euer Körper den Riegel vertr&a...
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An heißen Sommertagen Vormittags Sport machen!

Tipp von Profiwachser am 27.05.2008 um 10:04 Uhr

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Da ist es noch nicht so warm und vor allem ist die Luft besser!
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Nehmt Euch beim Kauf der Sportbrille viel Zeit!

Tipp von Profiwachser am 18.05.2008 um 11:54 Uhr

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So eine Brille hat man dann auch sehr lange, deshalb sollte der Kauf gut überlegt und gewissenhaft gemacht werden.Am Besten auf mehrere Etappen! Einfach mal so Brillen durchprobieren ist nie s...
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Probiert mal Funktionsunterwäsche mit eingearbeitetem Windstopper auf der Vorderseite aus!

Tipp von Profiwachser am 18.05.2008 um 11:37 Uhr

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Sehr angenehm zu tragen und an warmen Tagen spart man sich dadurch die Weste :)
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Nach dem Training erst mal eine Banane :)

Tipp von Profiwachser am 15.05.2008 um 13:31 Uhr

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Füllt Magnesium, Vitamin und Kohlenhydratspeicher fürs erste auf!In der ersten halben Stunde nach dem Training essen. Und 2-3 Stunden später dann richtige Kost, am Besten Nudeln, Fis...
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