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Fragen mit guten Antworten von PTLars

8
Wieso ist Eiweiss für die Regeneration der Muskeln gut?
4
Wie wird man Trainingsweltmeister?
5
Welche Lauftechniken gibt es denn um schneller zu werden?
6
Wie kann ich gut Brustmusklen aufbauen?
4
Wie viel Tage sollte man in der Woche mindestens trainingsfrei machen?
4
Wie halte ich die Schultern unten bei den Dips?
8
Wie sollte ich mich im Winter beim Laufen anziehen?
8
Sollte ich zwischen den Trainingstagen eine Pause einlegen? Ist tägliches Training ungesund?
5
Wie am besten den Quadriceps trainieren?
9
Bizepstraining: Arm komplett ausstrecken oder gebeugt halten?
5
Wie wichtig is das Dehnen der Beine bei Radfahrern?
3
Kennt jemand Burpees
6
Wozu ist eine Laufband bzw Trittanalyse gut?
2
Versechsfacht sich das Erkrankungsrisiko nach einem harten Marathon-Wettkampf?
5
wie trainiere ich am besten meine pomuskeln?
4
Welche Ernährung ist für Sportler besser: Gemüse oder Früchte/Obst?
4
Wie motiviere ich Kinder im Schwimmtraining?
5
Wie wichtig sind die Erholungsphasen für den Trainingserfolg?
8
100m -Lauf, was trainier ich alles?
3
Plyometrisches Training, was ist das?
8
Mein Trainingsplan... Sinnvoll oder Übertraining?
2
wie dehne ich mein fußgelenk?
2
Woran erkenne ich ein gutes Fitness-Studio?
5
wie kann ich am besten und schnellsten mein körper aufbauen bzw. definieren?
8
Wie sollte ich Sport treiben um möglichst viel Fett zu verbrennen?
7
Welche Muskelgruppen trainiert man mit der Ruderergometer?
7
wie muss ich Trainieren damit ich immer schneller laufen kann ?
3
Wie soll ich vor dem Training dehnen?
6
Wie sieht euer Boxen-/Kickboxen-Training aus?
7
Übungen für Stabilisationstraining?
2
Wie bereite ich mich auf einen 5Km lauf und 400m schwimmen am besten vor?
4
Was haltet ihr von einem Krafttraining nur mit Eigengewichtübungen?
2
Ist der Nordic-Walking Stock "CT 4" von Swix wirklich so empfehlenswert?
5
Hab vor Kurzem mit dem Kraultraining begonnen (über die VHS). Wie bekomme ich das mit dem Atmen hin?
5
Welche Pulsuhr ist GPS-Funktion empfehlenswert?
6
Suche guten Intervall-Timer für Crossfit-WODs
4
Warum tragen alle Swamis u. viele Yogalehrer orange?
7
Was passiert wenn man nicht regelmäßig sport betreibt
2
Wer kann Tipp´s zum Schwimmtrainig für einen Triathlon geben???
10
5km- in 18 min- effektivstes Training für einen Anfänger?
3
Welche Tipps gibt es für die richtige Schwimmlage beim Kraulschwimmen?
3
Was versteht man unter einer auxotonischen Muskelkontraktion?
3
Wie finde ich einen privaten Trainer im Schwimmen?
6
Wer kennt ein gutes Intervalltraining für das Walken?
3
Was für ein Boxsack ist zu empfehlen?
3
Was für ein Kurzhantelset für zuhause ist für einen Anfänger am besten geeignet?
3
Wer oder was ist ein Lebert?
4
Hat schon jemand den Forerunner 405 von Garmin getest?
2
Warum ist das früher heben der Schulter über Wasserlinie beim Rückenschwimmen hilfreich?
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