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08.10.2010, 07:35
Passt jeder Skischuh in jede Skibingung?

Es sind ja schon einige Skifragen hier, man merkt, dass es Winter wird. AUch ich beschäfftige mich schon mit meier Ausrüstung. Dabei ist mir aufgegallen, dass im Rennlaug immer die gleichen Skischuh Bindungs und Ski Kombinationen gefahren werden. Also Atomic Schuh, Bindung und SKi, oder Fischer Marker Fischer. Hängt das nur an den Sponsorverträgen? Oder passen die Bindungen nur so optimal? Es gäbe ja auch neutrale Skischuh HErsteller wie Lange hinter denen keine Skifirma steht...

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08.10.2010, 07:58

Ich denke das lieg einfach an den Sponsorverträgen. Atomic ist sicher nicht begeistert, wenn ein Fischerskischuh auf seinem Ski steht. HEißt ja gleich warum ist der Atomic Schuh nicht so gut oder was? Ich hatte aber noch nie den Fall, dass mir jemand sagt, das geht nicht mit diesem Schuh und dieser Bindung!

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14.07.2009, 10:31
In welchen Etappen sollte man den langen Lauf verlängern?

Bis jetzt laufe ich Strecken zwischen 5 und 8 Kilometer. Ich möchte aber gerne im Herbst einen Halbmarathon laufen und beginne nun langsam, einen Lauf in der Woche immer länger zu machen. Welche Schritte sind da sinnvoll? Wieviele Kilometer kann man pro Woche steigern? Und wie lange sollte der lange Lauf dann vor dem Wettkampf sein?

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14.07.2009, 10:56

Ich würde den lauf um ein bis zwei Kilometer verlängern. Je kleiner die Distanz mit der du dich steigerst desto besser eigentlich. Aber dann kommt man auch nicht vorwärts also schau dass du dich pro Woche um 4 km steigern kannst. Also zwei solche kleineren Sprünge!Viel Spaß

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21.06.2009, 11:23
um wie viel prozent kann man seine schnelligkeit steigern?

als ich das letzte mal 100 meter gelaufen bin, habe ich dafür 12,22 sekunden gebraucht. ich bin 17 jahre, recht sportlich und will für fußball noch schneller werden. schnelligkeit habe ich außer im training bisher eigentlich noch nie trainiert. wie kann ich das zusätzlich machen und um wie viel kann ich meine zeit normal noch verbessern?

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21.06.2009, 11:56

Die Sache ist eine ganz spezielle bei der Schnellkraft! Was du bis zu dem Ende deiner Pupertät nicht auftrainiet hast schaffst du kaum mehr. NAch der Puoertät kann man sich nur noch minimal verbesser bezw seinen status halten. Das bezieht sich aber nur euf die SChnelligkeit oder SChnellkraft. Darum kannst du mit 17 noch ein bisschen was machen aber viel Zeit bleibt dir leider nicht mehr. Mach Sprints mit Bleimanschetten und viele Schnelle Übungen min 2 mal die WOche. Das sollte dir dann einen guten Sprung nach vorne geben...

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13.05.2009, 13:00
Fitness center mit verstauchten knochel

Hallo @ all

Hab mir am montag abend am rechten fuß den knöchel vertaucht beim fußball weil mich einer umgegrätscht hatt.Binn dann nachhause ,hab den fuß gekühlt,eingecremt und hoch gelager ist leicht angeschwollen und tat noch ein wening weh. Dann gestern konnte ich schon wieder gehn und die schwellung ging schon zurück. Heute kann ich eig. schon wieder normal gehn es ist noch einen leichte schwellung am mittelfuß kann ich heute schon ins fitnesscenter ? Arme ,brust,bach etc. kann ich ja normal trainiern aber kann ich beine auch schon trainiern wenn ja wie an welchem gerät ?

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13.05.2009, 13:31

Wenn es nicht mehr akkut ist würde ich einfach eine Oberlötper Trainingseinheit einbauen: zB. Erwährmung mit einem Handbike und dann Armei Rücken Bauch und Brustraining. Da solltest du keinen Problem machen. Also ich war auch schon mit Krücken im Trainingscenter!

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10.03.2009, 20:15
Was sind "Splitfelle"?

Das sind Felle zum Skitourengehen, aber was genau ist das Besondere an Splitfellen? Welchen Vorteil verspricht man sich davon?

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11.03.2009, 15:17

Also so viel ich sind das Felle, die nur oben und unten verbunden sind. In der Mitte sind es zwei getrennte (der längs Achse entlang halt) Achsen. Sie haben den super Vorteil, dass man nicht für jede Taillierung des Skis ein Spezielles Fell benötigt. Du kannst das dann sauber der Kante entlag aufkleben!Super erfindung! Einzigstes Problem und hast nicht die Vollen 100 Prozent mögliche Fellfläche!

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17.01.2009, 22:00
Dynastar "Omeride" Allmountain-Ski bis Allround-Carver, Was meint Ihr?

Hallo,

mir wurde ein Dynastar "Omeride" Allmountain-Ski bis Allround-Carver Ski angeboten und wollte mal nach Fragen, wie eure Erfahrung ist bzw. was ihr zu diesem Ski meint?

Lohnt es sich diesen als Anfänger mit guten Lern Fortschritten zu kaufen oder eher nicht?

Was sagt ihr Grundsätzlich zur Marke Dynastar??

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18.01.2009, 11:32

Dynastar ist ein relativ unbekannter aber nicht schlechter Ski. Ich würde dir einen Allmounten SKi sehr empfehelen, da dir so ein Ski durch die Breite unter der Bindung einen sichereren Stand verschafft. Wenn er auch noch gute Carving Eigenschaften hat kannst du Ihn auch als Fortgeschrittener noch verwenden!Genaud as trifft bei diesem Modell zu! Ist also nicht die schlechterste Wahl!

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