Du beanspruchst andere Muskeln, wenn du das Bein hebst. Diese Partien sind schlechter oder besser trainiert und reagieren deshalb anders. Um solche nicht guten Disbalancen in der Muskulatur abzubauen muss man sie erst kennen, was bei vielen Sporttest teil der Analyse ist. Vielleichtst machst du so einen Leistungsdiagnostische Untersuchung ja mal in deinem guten Fitnessstudio.

Ein guter Runningback zeichnet sich zunächst durch seine Schnelligkeit aus. Er sollte in der Lage sein, jeden Gegenspieler im Sprint zu schlagen. Große Runningbacks haben den Vorteil, dass sie durch ihre Länge/Masse am Ende eines Laufes oftmals noch ein oder zwei Extra-Yards erzielen können, indem sie sich kraftvoll nach vorne werfen. Außerdem sind sie meistens nur schwer zu Boden zu bringen. Fullbacks im speziellen sind ja von Natur aus schwerer und werden oft als Sicherheitsoption eingesetzt, da sie auch gegen auf Laufspiel eingestellte Verteidigungen meist einige Yards gewinnen können. Zusätzlich werden Fullbacks auch für den Passblock und für den Halfback als Vorblocker eingesetzt. So jetzt weißt du ungefähr, was dich erwartet, wenn du ein Fullback werden willst und jetzt kannst du selbst am allerbesten entscheiden, ob du das kannst/willst.

Egal was ich machen würde, ich würde es immer mit mehr leuten machen! Das steigert die Motivation alleine hörst du auf wenn du meinst du kannst nicht mehr, aber dann geht das Training erst los!Sprintübungen kennst du sicher(Antritt schuß mit Doppelpass etc) such dir noch ein paar die Mitmachen das brings escht!

hi die kannst du im Fachhadnel ganz einfach bestellen kosten halt Extra!gibt es vond en Firmen Leki und Exel so viel ich weiß!