Also ich bin 14 und würde gerne anfangen zu trainieren:3 Ich habe knapp 20kg Übergewicht und will unbedingt daran arbeiten, ich ja würde joggen gehen oder so aber es wohnen einige aus meiner klasse in der Nähe die das nicht mit kriegen sollten. Im Fitnessstudio werde ich hoffentlich, gut beraten um meine Ernährung umzustellen und effektives training zu bekommen, allerdings weiß ich nicht ob ich das Oberhaupt darf...? Ich hab gehört ab 14, dann ab 15 und auch erst ab 18. Wegen meiner Gesundheit will ich kein übermäßigen Kraftsport anfangen.. Aufs Laufband gehen, Zumba Kurse evt. den rücken etwas trainieren und leichte Gewichte, wäre das erlaubt oder muss ich noch warten? Oder ist das von Studio zu Studio unterschiedlich?

Hey, ich wollte wissen, wie schnell muss ein 14 jähriger laufen und wie schnell läuft ihr jetzt??? Ich meine 60-200m läufe. Ich laufe die 60m unter 8s.100m und 200m bin ich noch nicht gelaufen.

Bin 25 Jahre alt und
176 cm männlich 96 kg und habe mich in einen studio angemeldet mit kampfsport Angebot kickboxen bin willig zu trainieren und abzunehmen nur ist es normal mit den gewicht sich anzumelden macht es Sinn hat wer Erfahrung ob man mithalten kann. Will es tun nur ist das nicht bisschen peinlich mit den gewicht hat wer tipp oder kann mir sagen das nicht so schlimm wäre

Kann man Pilates als Anfänger auch alleine zuhause mithilfe von Büchern und Videos durchführen? Oder sollte man als Anfänger zuerst in einen Kurs gehen? Kann mir jemand gute Lehrbücher und Videos empfehlen?

N'obend

Ich wollte mal folgendes wissen. Undzwar wenn ich pausieren muss, weil ich aufgrund Kreis- und Herzlaufprobleme nicht Sport zu treiben. Brauche ich ein Artest wenn ich es dem Fitnessstudio pausieren will? (Easy sports) Und wenn ich pausiere, wird die Laufzeit dann hinten dran gehängt? z. B. wenn mein Vertrag noch 7 Monate geht und ich 3 Monate pausieren müsse, werden die dann an die 7 Monate hinten dran gehängt? wenn ich ja pausiere zahle ich ja nichts monatlich?

Oder ist es in den AGB's vorhanden, wenn ja müsste ich sie mir morgen besorgen.

Mfg sports09

Heut war ich im Fitnessstudio (wie jeden Tag xD) und sehe solche Halbstarken glaub so 14--16 Jährige. Die hatten so Trainingshandschuhe zum Trainieren und so nen Eiweißshake in der Hand. Zum Totlachen leute ^^. Aber wo ich wirklich geschmunzelt hab und mir das lachen wirklich verkneifen musste wo er beim Bankdrücken 2 scheiben je 2,5 Kilo grad noch packte. Also ich hab ja auch mal klein angefangen aber muss man sich da so aufspielen mit voller ausrüstung obwohl man gerade mal einer Spargel ähnelt?

Wie findet ihr sowas und ist eich sowas auch mal untergekommen?

Hallo Ich bin eine totale Zumba Verrückte und möchte nach der Schule vllt. eine Aubildung zum Zumba Lehrer machen. Im Internet steht aber nirgends wie lange diese Ausbildung dauert weiß es jemand von euch? Dankeschön für eure Antworten :)

Hallo,

ich habe kürzlich meinen Spaß an den Kursen im Studio entdeckt. Ich mache jetzt Bodyfit (so ne Kreuzung aus Step- und Low-Impact-Aerobic), Flexibar, Yoga, Pilates, Bauch spezial und Rückenfit. Das nimmt natürlich viel Zeit in Anspruch, macht aber Spaß. Jetzt stell ich mir die Frage, ob ich da auch noch großartig Krafttraining brauche um nicht "altersschlapp" zu werden. Im Moment mache ich 3 mal die Woche ca. 40 Min. Krafttraining. Immer abwechselnd oberer und unterer Körper. Und das als Zirkel, 3 Runden. Reicht das? Oder bringt das so gar nix. Wie gesagt, die Kurse machen spass. Das Krafttrainig sehe ich mehr als notwendiges Übel und wenn ich es nicht als Zirkel, sondern "klassisch", 3 sätze am gleich Gerät und dann zum nächsten mache, finde ich es total schlimm.