sportlerfrage.net
Login   |  Forum |  Richtlinien |  FAQ

Tipps von Ingo1512

user hints
Select_lite_left
Nach Punkten
Select_lite_right
Select_dark_left
Nach Datum
Select_dark_right

Keinbild

Bei Kopfschmerzen während Sport viel Trinken

Tipp von Ingo1512 am 30.10.2008 um 21:29 Uhr

1 
Hint_interested_active
Sollte man mal Kopfschmerzen während des Trainings oder des Sporttreibens bekommen, nicht gleich das Allerschlimmste denken, sondern einfach viel Trinken. Wenn man über den ganzen Tag ver...
Hint_comment Kommentar hinzufügen Themen: + + +

Keinbild

Dribbelspiel fürs Basketball

Tipp von Ingo1512 am 28.10.2008 um 10:49 Uhr

1 
Hint_interested_active
Wer Kids im Basketball trainiert kann ruhig mal folgendes Spiel zum Erlernen des Dribbelns und Aufwärmen benützen: Alle Spieler halten sich in einem begrenzten Feld auf und Dribbeln. Imme...
Hint_comment Kommentar hinzufügen Themen: + + +

Keinbild

Ring ausziehen beim Klettern

Tipp von Ingo1512 am 23.10.2008 um 13:59 Uhr

3 
Hint_interested_active
Weil ich gerade den Tipp von Cappuccina gelesen habe. Das Gleiche gilt auch für Ringe. Wenn man die dranlässt kann man sich böse Verletzungen holen, weil man z.B. an Griffen, Karabin...
Hint_comment 1 Kommentar Themen: + + +

Keinbild

Bei Sportreisen Checklisten machen

Tipp von Ingo1512 am 12.10.2008 um 22:02 Uhr

1 
Hint_interested_active
Wer längere Sportreisen, womöglich auch in weit entfernte und schwer zugägliche Länder macht, sollte sich zur Vorbereitung immer Checklisten machen. Ich habe einmal ein wichtige...
Hint_comment Kommentar hinzufügen Themen: + + +

Keinbild

Aufwärmen zur Krampfvorbeugung

Tipp von Ingo1512 am 15.09.2008 um 11:03 Uhr

2 
Hint_interested_active
Richtiges und gutes Aufwärmen kann zur Krampfvorbeugung dienen. Wenn man oft Krämpfe während der Belastung bekommt und das auch noch an unterschiedlichen Stellen, kann das an einem s...
Hint_comment Kommentar hinzufügen Themen: + + + +

Keinbild

Kletterschuhe öfter mal ausziehen

Tipp von Ingo1512 am 12.08.2008 um 20:33 Uhr

1 
Hint_interested_active
Für die Zehen ist es gar nicht so gut, wenn man die ganze Zeit die Kletterschuhe anlässt. Sie werden ja doch in eine Form gezwängt, die der menschliche Anatomie widerspricht. Deshalb...
Hint_comment 1 Kommentar Themen: + + +

Keinbild

Nicht unnötiges Material beim Sportklettern

Tipp von Ingo1512 am 16.07.2008 um 21:31 Uhr

4 
Hint_interested_active
Beim Sportklettern oder auch beim Klettern in der Halle solltet ihr darauf achten, nicht zu viel Material mit euch rumzuschleppen. Oft hängt am Gurt noch das ganze Zeug von der letzten Alpinto...
Hint_comment Kommentar hinzufügen Themen: + + +

Keinbild

Liquid Chalk für´s Klettern

Tipp von Ingo1512 am 18.06.2008 um 12:02 Uhr

7 
Hint_interested_active
Habe mal beim Klettern Flüssig Chalk hergenommen und das hat echt super funktioniert. Man muss echt weniger nachchalken und am Anfang einer Route schwitzt man in den Fingern nicht so stark. Da...
Hint_comment 1 Kommentar Themen: + +


Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft. Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Bitte lesen Sie hierzu auch unsere Rechtlichen Hinweise.