Frage
26.06.2011, 16:39
Ideale Temperatur zum Schwimmen?

Was ist denn die ideale Wassertemperatur zum Schwimmen? Also ich meine jetzt um seine Bahnen zu ziehen und intensiv zu schwimmen.

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Antwort
07.07.2011, 18:40

Es kommt natürlich darauf an, ob es draußen 15 Grad oder 30 Grad hat, je nach Außentemperatur zieht man eher kühles oder lauwarmes Wasser vor. Ich empfinde 25 bis 28 Grad als ideale Wassertemperatur, um länger(mindestens 40 Minuten) zu schwimmen und dabei nicht auszukühlen.

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Frage
01.07.2011, 12:06
Was tun gegen aufgeblähten Unterbauch?

Hallo zusammen, kann mir jemand was gutes empfehlen damit ich nicht immer so einen aufgeblähten Unterbauch habe?. Ich trinke schon Fencheltee und esse auch viel Obst....und trtzdem immer dieser Ballon. Gerade weil der Oberbauch flach ist und man auch die Muskeln gut sieht. Also erst gut trainiert und dann der Ballon.... Natürlich habe ich dort unten auch eine schmale Fettschicht die mich stört, aber daran kann nicht alles liegen.

Wäre also über ein paar Tipps SEHR dankbar!!!!

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Antwort
03.07.2011, 18:15

Nahrungsmittelunverträglichkeit(Lactose, Fructose oder Histamin) wäre möglich, ebenso kann es sein, dass du rohe nahrung oder zu grob gemahlene Müslikornflocken nicht gut verträgst(ich bekomme davon einen riesen blähbauch). Aber auch psychischer Stress bzw. belastungen können für einen Blähbauch verantwortlich sein.

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