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Waschbrettbauch - Neue Fragen

Waschbrettbauch - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Wie bekommt man als Frau einen Waschbrettbauch?

gefragt von 1542e8373bb103688863060a2302a3bbsmallAnna25 am 16.10.2008 um 10:40 Uhr
Ich weiß, es gibt schon Fragen dazu, wie man(n) einen Waschbrettbauch bekommt, aber muss ich irgendetwas als Frau anders machen. Habe mal gehört, dass es viel schwieriger ist und viel l&...
Comment 5 Antworten  -  Themen: Waschbrettbauch + + +

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Sixpack aber wie?

gefragt von Simple_avatar5smallFrederic am 17.09.2008 um 17:20 Uhr
Eine sicher häufig gestellte Frage: Wie bekomme ich einen Sixpack? Mein Trainingsplan zu erst für eine Woche (Ruhezeiten sind aber durch splits berücksichtigt) 3mal joggen (10km), 3 ...
Comment 1 Antwort  -  Themen: Waschbrettbauch + +

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Wie bekomme ich möglichst schnell einen Waschbrettbauch?

gefragt von hupfdole am 21.08.2008 um 15:27 Uhr
Reichen normale Sit-Ups? Oder muss man mit zusätzlichen Gewichten und an Maschinen arbeiten???
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + +

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Mein Trainingsplan... Sinnvoll oder Übertraining?

gefragt von Simple_avatar5smallFrederic am 16.05.2008 um 23:22 Uhr
Hallo, ich versuche neuerdings meine allgemeine Fitness zu steigern. Meine Ziele sind zum einen ein gut trainierter Bach & Body. Außerdem möchte ich gut im Schwimmen werden, das mach...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + Waschbrettbauch +

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Wie lange brauche ich ca. für einen Waschbrettbauch?

gefragt von himbeertony am 14.05.2008 um 14:02 Uhr
Und muss ich zusätzlich eine Diät machen? Ich habe jetzt mitlerweile die besten Übungen zusammengestellt und trainiere schon 3 wochen intensiv. Aber meine Röllchen wollen noch n...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + Waschbrettbauch +

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Reicht Bauchmuskeltraining für einen Waschbrettbauch?

gefragt von Db05833c29e688b5ab54d5e8608a72ecsmallHarry am 03.01.2008 um 21:13 Uhr
Kann man wirklich isoliert nur wenige Muskeln trainieren oder muss man den Körper ganzheitlich betrachten?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Waschbrettbauch


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