Trainingsplanung - Neue Fragen
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1Muskelsymetrie GrößenverhältnisFrage von
FitnessLuisl Hallo liebe Sportler , ich trainiere jetzt ca. 2 Jahre ,natürlich habe ich einige Erfolge und Fortschritte erziehlt ! Jedoch finde ich ,dass meine Oberarme...- Antworten:
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1Welcher dieser beiden Laufprogramme ist für Anfänger besser?Frage von Hundefreundin Hallo, ich bin nicht gerade begeistert,aber ich muss laut meiner Mutter abnehmen (Größe:174cm,Gewicht:69kg,weiblich,15 Jahre alt). Ich habe gelesen,dass...
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2Stundenbeispiel leichtathletik training in der Halle mit KindernFrage von tarifari98 Hallo! suche stundenbeispiele fürs LA training mit meinen kleinen für die halle ( haben in der halle eig.alles was man braucht/ trainieren 1 1/2 stunden die...
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1Einige Kilo abnehmen, welche McFit Übungen?Frage von USi2310 Hi, ich bin 21 Jahre alt, wiege bei einer Körpergröße von 1,77m ca. 85kg. Mal n kilo mehr Mal weniger. Zu der Zeit als ich 2x die Woche Fußballtraining...
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2Suche TrainingsplanFrage von name1444 hey brauche guten trainingsplan (ohne laufen tu ich auf arbeit genug :D) ich habe eine Hantelbank mit Arm- und Beincurler, Langhantel(2,5kg),...
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3angestrebte Zielzeit 10km laufen - realistisch?Frage von aussiegirl Ich bin 18 Jahre alt. Vor 5 Wochen habe ich angefangen zu laufen und trainiere jetzt auf die 10 km. Momentan laufe ich auf knapp 7 km 40 min. Ich habe mir...
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1Trainingsplan frageFrage von XxJigsawxX Hi leute, ich bin noch ziemlicher anfänger im bereich kraftsport und habe mir einfach mal folgenden trainingsplan rausegeucht: Montag: Bankdrücken, 3...
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2erfolgreicher Trainingsplan für Muskelaufbau -fortgeschrittenes Traning-Frage von PattiBerlin Hi. Ich trainiere regelmäßig, 5 x die Woche. Trainiere dabei möglichst einzelne Muskelgruppen. Im Prinzip der Gewichtssteigerung. Ca. 3-4 Sätze pro Übung u....
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1ist mein training sinnlos ?Frage von prenner ich trainiere so : 15x liegestütz auf Erhörung kleine pause 30 sec 15x hantelheben rechts links kleine pause 15x hanteln heben wie und unter den...
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2Krafttraining für BoxsportFrage von FullHouse Hallo, ich möchte ungebingt bald mit dem Boxen anfangen. Da ich aber aufgrund von Schule maximal 1 mal in der Woche zum Training kann (und erst ab Ende...
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2Hilfe!!!Benötige guten 3-er splitt trainingsplan um Musklemasse auf zu bauen!!Frage von bartelbarto Hey leute, ich bin 186 ch groß und wiege 76 kilo. Ich esse Ziehmlich viel, auch Abends stopfe ich viel in mich rein, um natürlich zu zunehmen. Da ich nur...
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2Trainingsplan erstellen? aber wie?Frage von XxJigsawxX Ich hätte gerne einen guten Trainingsplan, der auf 3 tage oder so verteilt ist. Nur leider hab ich keinen plan wie man den erstellt und worauf man achten...
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2Tipps für Schwimmunterricht (5 - 6 Jährige)Frage von Jessy123 Hallo (: Ich bin jetzt seit einem Jahr Co-Trainer in einem Verein und habe bis jetzt nur 9 - 10 Jährige unterrichtet. Meine Trainer und natürlich auch meine...
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1HILFE ! Trainingsplan + ErnährungsplanFrage von SoccerFreak Hallo Leute... Ich habe folgendes Problem.. Ich gehe nun seit einem Jahr ins Fitnessstudio und sehe winzige bis kleine Unterschiede im Vergleich zum letzen...
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3Bizeps und Bauchmuskeln?Frage von Whiteline Da ich im Oktober 15 werde und nur 45 KG wiege und klein aussehe wollte ich ein bisseln meine Bauchmuskeln und Oberarm Muskeln trainiren wie aber am besten...
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2Mit 14 Jahren sich beraten lassen über Trainingsplan und MuskelaufbauFrage von Lakimarkus Hey Leute, Also ich habe mir überlegt da ja viele finden, dass man sich von einer proffessionellen Person beraten lassen soll wenn man in der Pupertät (also...
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12er Split Training - wie trainieren?Frage von
KickflipKickflip
Moin Moin, ich google schon eine Weile nach einem guten 2er Split Plan. Ich weiß einfach nicht, welche Muskeln ich an dem einen Tag und welche Muskeln ich...
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13er split trainingsplan, was haltet ihr von diesem Trainingsplan ?Frage von SONY99 Hey com, ich bin 16 Jahre alt (männlich), ungefähr 170cm groß und wiege 56 kg. Ich habe mir ein paar 3er split Trainingspläne angeguckt und habe mir hier...
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2Stärkung Beinmuskulatur ohne Besuch eines FitnessstudiosFrage von AnneZahm Ich bin 52 Jahre alt, sportlich (2x wöchentlich 8 km Laufen, 1 x Rücktraining, 1 x Yoga) liebe Skifahren, Tauchen und Wandern und möchte meine...
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2Würde mir der Trainingsplan was bringen ???Frage von 0Andrey0 Hallo liebe Sportlerfrage.net Community. Ich möchte euch meinen Trainingsplan vorstellen und eure Meinungen dazu hören und auch gerne Tipps in...
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