Stärkung - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Ist Klettern dazu geeignet meinen Rücken zu stärken?
gefragt von mario am 12.11.2008 um 19:56 Uhr
Mich plagen immer wieder Rückenbeschwerden, mit welchen Sportarten kann ich meine Rückenmuskulatur stärken?
Ist Klettern dafür geeignet?
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Stärtkt man mit dem Entengang auch die tiefe Rückenmuskulatur an der Lendenwirbelsäule?
gefragt von effet13 am 31.10.2008 um 16:02 Uhr
Hallo, ich habe manchmal Probleme mit der tiefen Rückenmuskulatur im Lendenwirbelbereich und mache deswegen Gymnastik. Ist der Entengang, oder besser ein Gang mit ca. 90 Grad gebeugten Beinen,...
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Wie kann man das Sprunggelenk am besten stärken sodass man nich mehr so schnell umknickt?
gefragt von SvenSta am 11.09.2008 um 19:22 Uhr
ich spiele fußball.. aber leider knicke ich sehr leicht um aba es wird nie dick.. ist wohl meistens nur ne leichte überdehnung aba trotzdem muss ich dann natürlich pausieren.. ich w...
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Wird bei sportlichem Training auch der Bandapparat gestärkt?
gefragt von rheumatisch am 05.08.2008 um 22:48 Uhr
Hallo zusammen, normaler Weise dienen ja die Bänder nur zur Vermeidung von Fehlstellungen in den Gelenken. Werden die Bänder trotzdem bei einem längeren Muskeltraining gestärkt?
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Stärkt Kampfsport das Selbstbewusstsein?
gefragt von franck am 01.08.2008 um 17:22 Uhr
Können Kinder durch Kampfsport selbstbewusster werden?
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Wie kann ich meine hintere Oberschenkelmuskulatur fürs Radfahren stärken?
gefragt von hercules am 22.05.2008 um 20:56 Uhr
Jedes Früjahr hab ich das gleiche Problem,
ich sitze mich aufs Rad und danach erst mal Muskelkater im hinteren Oberschenkel, wie kann ich das vermeiden?
Kann ich über den Winter irgendetw...
3
Stimmt das durchs Radfahren die Kniemuskulatur gestärkt wird?
gefragt von trasher am 06.02.2008 um 20:15 Uhr
Ich hab immer wieder mal Knieprobleme gehabt und seit dem ich radfahre geht das viel besser,
zumindest hab ich das Gefühl, kann das stimmen?
4
Kann ich prophylaktisch etwas gegen Sportverletzungen tun?
gefragt von 
schneefee am 06.02.2008 um 19:39 Uhr
schneefee am 06.02.2008 um 19:39 Uhr
Mein Sprunggelenk ist ziemlich anfällig. Knicke oft um... kann ich es irgendwie stärken? Und kann ich es vor dem Sport besonders aufwärmen?
5
Wie kann ich meinen Latissimus ohne Hanteln oder Kraftmaschine stärken?
gefragt von ironman am 23.07.2007 um 18:21 Uhr
Gibt es Übungen für zu Hause, die meinen Latissimus trainieren, also ohne Hanteln und andere Hilfsmittel?
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Wie kann ich meine Nackenmuskulatur am besten stärken?
gefragt von 
sonnentau am 21.05.2007 um 15:12 Uhr
sonnentau am 21.05.2007 um 15:12 Uhr
Ich habe mir vor langer Zeit die Nackenwirbel angebrochen. Nun bin ich immer verspannt und bei vielen Yogaübungen kann ich gar nicht mitmachen, bzw. bei Balanceübungen kann ich oft meinen...
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