Sport - Neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Sport

  • Scheidenpilzinfektion bei Sport? Hallo, also ich habe zur Zeit eine Scheidenpilzinfektion. Nun meine Frage: Wie sieht das mit Sport dabei aus? Weil durch das Schwitzen kommen ja noch mehr Bakterien? Sport vermeiden, bzw. ausfallen lassen oder ganz regulär weiter machen und danach sofort duschen? Und geht mit einer Scheidenpilzinfektion denn noch der "berühmte" Bettsport? Oder fällt das dann "auch" aus?

    von santana17 · · Themen: Scheidenpilz, Sport
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  • Kreatin oder Eiweiss İch hatte eine op hinter mir. Möchte jetzt muskeln aufpauen, also das meine muskeln zunehmen, aber mein körpergewicht soll abnehmen. İst Kreatin dafür besser geeignet oder Eiweiss. Könnt ihr mir den unterschied sagen, ich weiss das beide irgendwas für die muskel zunahme hilfreich ist aber welches wann ich nehmen soll weiss ich nicht :(

    von ToOr361 · · Themen: Kreatin, Eiweiß, Muskeln
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  • Sportfrage Regionalliga Nord Bin 14 und spiele in der Regionalliga nord Mein problem ist die schnelligkeit und ausdauer und da ich auf dem rechtem mittelfeld oder auf dem linken flügel und auch in der zentrale spiele ist beides für mich sehr wichtig von daher wollte ich fragem ob mir jemand bezüglich dessen tipps geben kann wie ich schneller werde und konditions reicher werde! egal eie anstrengend für mein

    von GfasterG · · Themen: Sport, Fussball
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  • Wieso nehme ich nicht an Umfang ab trotz Gewichtsverlust und Sport? Hallo, ich bin 20,weiblich und habe bereits 10 kilo abgenommen aber ohne Sport. Jetzt mache ich seit ca. 5 Wochen Ausdauersport : 5-6 mal die Woche 1,5-2h Crosstrainer , ein paar Muskelübungen ab und zu . Seitdem habe ich nochmal ca 4 kilo abgenommen. Ich finde meine Haut ist schon viel straffer geworden und ich fühle mich auch ganz gut bloß habe ich stark an Umfang an den Oberarmen zugelegt: 3cm

    von c3lina · · Themen: Crosstrainer, abnehmen, Ernährung
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  • Abnehmen durch inliner Hallo zusammen Kurz zu mir ich bin 1.65 gross und wiege derzeit 56kg. Finde ich persöndlich eigentlich normal, nur passen meine beine überhaupt nicht zu meiner figur! Ich wollte euch fragen, kann ich mit inliner-fahren an den Beinen abnehmen? habt ihr erfahrungen mit inliner-fahren gemacht? Nehme ich NUR an den beinen ab oder z.b auch am bauch, brust, arm etc.? Möchte an den beinen abnehmen ohne

    von Juststay · · Themen: abnehmen, Sport
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  • Ich verletze meine knie oft ! Hallo, ich wollte fragen ob es irgend welche auswirkungen hat aufs sport wie trampolin,Inline skaten,Frahradfahren wen man seine knie jede woche mindestens 2 mal aufratscht(also hinfält/verletzt) und dann für kurtze zeit nicht stehen kann also kurtz gesagt stark hinfält auskugelt usw... ?

    von Dima11 · · Themen: haut, Knochen, Trampolin
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  • Sport nach einem Bänderriss? Hey, ich habe mir vor ca. 6 Wochen einen Bänderriss geholt (Basketball im Kinderzeltlager - ein Außenband gerissen). Der Arzt hat mir für 6 Wochen eine Schiene gegeben mit der ich auch von Anfang an den Fuß belasten durfte. Ich hab mich in den ersten Woche nicht sonderlich geschont (Kinderzeltlager, Dorffeierplaung etc.), aber ich habs nach dem Motto "ach wird schon gehen" gemacht. War

    von miix3 · · Themen: Bänderriß, Sportverletzung, Sport
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  • Wadenmuskeln durch Laufen? Hallo zusammen. Ich mache Kraftsport und laufe, beides 3 mal pro Woche. Ich laufe immer 7-10 km mit Barfußschuhen im Vorfußlauf. Insgesamt komme ich auf der Strecke auf 165 Höhenmeter. Mein Problem ist nun folgendes: Ich möchte natürlich im Rahmen des Krafttrainings auch Wadenmuskulatur aufbauen. Allerdings sind meine Waden nach den Lauftagen so erschöpft, dass an den Trainingstagen an

    von emanondeen · · Themen: Wadenmuskulatur, waden, Laufsport
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  • Welche Knieorthese: medi m4 x lock oder cti costum? Hallo, Ich hatte vor 8 Wochen eine MPFL Plastik und befinde mich gerade auf stationärer Rehabnda ich Leistungssportler und beim Bund bin. Dort wollen sie mir nun eine Schiene für die nächsten 12 Monate verpassen bei beruflichen und sportlichen Tätigkeiten da ich recht bald zumindest in meinen Beruf wieder zurück kehren muss und eine Schiene daher für mich, besonders wegen meines Knorpelschaden

    von DonSpidy · · Themen: Orthese, knie op, Sport
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  • Training für Fußball Hallo Leute ! Ich habe vor zwei Jahren mit Fußball aufgehört .. Inwischen habe ich wieder angefangen und wieder rein zu kommen .. Da ich ein verdammt guter Fußballer war mit hohen Angeboten,möchte ich nächstes Jahr mein Glück bei der Eintracht von Frankfurt probieren.. Ich habe aber leider zu genommen .. Ich würde gerne 3 Kilo abnehmen und wieder eine Ausdauer wie ein Pferd .. Ich habe mich

    von Fabiox33 · · Themen: Sportart, Sport
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  • Vorübergehender Muskelaufbau Hallo zusammen Also, ich suche nach einen Tipp, wie ich die Anzahl Sit-Ups während 60 Sekunden "schnell" steigern kann. In 60 Sekunden sollen so viele Sit-Ups wie möglich geschafft werden und da ist momentan noch etwas Steigerun notwendig. Wie soll ich da am besten trainieren? Verschiedene Übungen? Nur Sit-Ups? Viele oder eher wenige aber schnell hintereinander? Das Training soll nur

    von Millefleure · · Themen: Aufbautraining, Steigerung, Bauch
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  • 14/ruderer/muskelabbau verhinder/HILFE Hallo liebe Community, ich bin 14 und weiblich und Leistungsruderer (Leichtgewicht). Mein Problem ist, dass ich an beiden Trizepsansätzen Entzündungen habe und desshalb leider nur halbgas rudern kann :( ich bewege mich zwar schon noch viel zu Hause und arbeite an meiner Ausdauer und meiner restlichen Muskulatur, nur halt nicht so viel an den Armen meint ihr 3 x Wassertraining immer so 12 km

    von rudermaus · · Themen: Rudern, Muskulatur, Sport
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  • Ausdauersport und Softdrinks Hallo, Ich mache viel Ausdauersport und wollte mal fragen ob es okay ist, wenn ich weiterhin Softdrinks zu mir nehme oder ob das eher dem Sport engegen wirkt. Ich trinke fast nur Cola und Fanta und ab und zu mal Kaffee.+Eine Freundin meinte ich sollte auf Tees umsteigen, zum Beispiel Wellnesstees. Ist das wirklich nötig und wenn ja, bekomme ich die in der Drogerie?

    von Frozensoul · · Themen: Getränke, Ausdauer, Sport
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  • Wie lange dauert es bis der Körper - nach 10 km laufen - wieder viele Nährstoffe im Blut hat ? Hi! Ich würde mich dafür interessieren, wie viele Tage der Körper braucht, um nach 10 km Laufen, wieder viele, also genügend Nährstoffe im Blut hat, so das ein weiteres 10 km-Laufen wieder sinnvoll sein kann. Ich denke da an folgendes: Während dem Laufen nimmt der Körper Nährstoffe aus dem Blut auf, für die Aktivität, anschließend braucht er wieder welche, um seine Kapazitäten zurückzuerlangen,

    von godstequenix · · Themen: Allgemeinwissen, Blut, Kondition
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  • Mit american Football anfangen Ich interessiere mich sehr für american football und bin aber erst 13 und ich wollte fragen ob mann mit 13 in einer Jugendmanschaft oder soetwas spielen kann. Und wenn ja würde ich gerne eine gute Position wissen ich habe eine sehr gute Ausdauer bin aber dafür nicht wirklich schnell aber ich reagiere schnell und kann eine gute Übersicht behalten ich verlasse mich stark auf mein Team . Ich kenne

    von PanamaDE · · Themen: American, Football, Ausrüstung
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  • Meniskustransplantation !!! Hallo. Bin vor 5 monaten operiert worden. Habe ne Meniskustransplantation hinter mir. Bin grad in der Rehaphase. Möchte wissen, wann ich frühestens anfangen könnte Fussball zu spielen. Auf meinem Rehaplan steht, erst nach 9 Monaten. Aber mein Arzt dagegen, erst nach 1 jahr. Mein Knie macht sehr guten eindruck bis jetzt und mein Physiotherapeut ist auch zufrieden damit. Möchte so schnell wie

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  • Schinkelbad, Sportbad? Hallo zusammen, ich ziehe demnächst nach Osnabrück und wollte mal fragen was ihr so vom Schinkelbad haltet? [url=https://www.schinkelbad.de/startseite.html][/url] Ich mache schon seit vielen Jahren Schwimmsport und würd es gerne weitermachen. Also ist es gut oder würdet ihr mich was anderes empfehlen, was ist positiv, was negativ?

    von Dirk89 · · Themen: schwimmen, Sport
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  • Sprint zeit Hej, bin letztens im Schul-Sportunterricht beim Sprint 100m in 12.5 Sekunden gelaufen. Wollte nur fragen ob das schnell ist und ob es sich für mich lohnt in einen Leichtathletik Verein einzusteigen. PS: Ich bin 12 gehe 7 Klasse und bin ohne Spikes gelaufen.

    von shymongames · · Themen: Sprint, Leichtathletik, laufen
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  • Zuhause allein Verteidigung lernen möglich? Hey Leute ich suche nach einem Rat. Ich trainiere workout schon 3 jahre und wollte deswegen auch Verteidigung lernen da nur Muskeln wenig nützt. Ich habe leider keine Möglichkeit, aus privaten gründen, in ein Verein zu gehen. Könnte mir also jemand ein tipp geben ob man verteidigung zuhause oder spielplätzen selber lernen kann? Damit meine ich nicht gleich irgendwas zu lernen wo man Partner

    von LearnToFight · · Themen: allein, Verteidigung, Kampf
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  • Ausdauertraining für 2,5 Monate hallo Leute, ich bin war 3 Monate inaktiv war jetzt auf 1 Woche krank, nun brauch ich einen Trainingsplan für die 5000m Leistungsabnahme in 2,5 Monaten. Ich wollte etwa 2 mal die Woche joggen gehen, nur wie? intervalle etc wie lange? könnt ihr mir helfen?

    von puregewalt · · Themen: Ausdauer, Sport
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  • Starke Kreislaufprobleme beim Sport Hallo ihr lieben. Eigentlich hatte ich mich immer als relativ sportlich eingeschätzt, da ich seit über 4 Jahren Fußball spiele. Sobald es aber mal etwas härter und länger wird, bekomme ich mehr oder weniger starke Kreislaufprobleme. Zuerst bemerkt habe ich es im Sportunterricht in der Schule Anfang 2014. Wir sollten 45 min lang joggen (für die Note 1). Jeder, wirklich jeder hat es geschafft,

    von twmalso · · Themen: Atem, Lunge, Schwindel
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  • Mit spielender Torwart ? Hilfe Hey Leute ich habe aber am Dienstag ein Pokalspiel und habe da ma eine frage zum Fußball Also ich Bin torwart und immer wenn die gegner am ball sind steh ich immer am 16ner ( wie jeder andere Torwart auch) aber ich bin mir immer unsicher wann ich angreifen soll oder wann ich zurück in mein tor soll und mache so auch Fehler kann mir wer Tipps geben oder hat auch ma so eine Erfahrung gemacht ?

    von ultrakay · · Themen: Sport, Fussball
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  • Wie Grundumsatz steigern? Hallo! Ich bin momentan damit beschäftigt etwas zuzunehmen. Habe lange Zeit sehr viel Sport gemacht & privat Stress gehabt. Dadurch habe ich ziemlich abgenommen & stark unter meinem Grundumsatz gegessen, sodass ich jetzt natürlich schneller zunehme, wenn ich einfach kein Sport mehr mache. Nun nehme ich momentan seit ca. 1 Woche um die 100 Kalorien mehr zu mir, trainiere weniger. Doch

    von Sportlerin777 · · Themen: Abnahme, Grundumsatz, Gewicht
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  • Mehr Sport an Tagen mit mehr Essen? Hallo ihr Lieben, Ich habe eine Frage bezüglich Sport & Ernährung. Irgendwie habe ich es mir angewöhnt an Tagen, an denen ich mehr Esse auch mehr Sport zu machen/treiben. Das heißt: gehe ich mit Leuten essen (Italiener etc.) plane ich an diesem Tag einen Gang ins Fitnessstudio ein (zusätzlich zu Hometrainer), sodass ich mehr Kalorien verbrenne durch Sport als an anderen Tagen. Insgesamt

    von Sportlerin777 · · Themen: Restaurant, Verbrauch, Kalorien
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  • Ich brauche einen Trainingsplan für mich selbst!! Hallo, ich beginne jetzt meine Ausbildung und muss deshalb in eine beaufsichtigte WG und dort habe ich ziemlich viel Zeit und will am besten was machen das ich im Fußball richtig Fit werde. Ich möchte meine Ausdauer trainieren, auch ab und zu ins Fitnessstudio gehen und meine Fußballerischen Techniken verbessern. Leider weiß ich bloß nicht genau was ich an welchem Tag trainieren soll und wie und

    von Meellissaa · · Themen: Trainingshilfe, Einzeltraining, Hilfe
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  • Ernährung & Workout richtig? Hallo Leute! Ich bin neu in diesem Fitness-Ernährungs-Ding und brauche eure Hilfe! Leider fehlt mir da die nötige Zeit stundenlang ins Fitness zu gehen und als Studentin gebe ich mein Geld nur für das nötigste aus. Mein Ziel ist es 3-5kg abzunehmen und einen straffen Körper (nicht übertrieben definiert) zu bekommen. Zur Zeit esse ich um 11.00 Uhr: was ich will (Brot, Eier, Poulet, Salat,

    von Abstinencia89 · · Themen: Ernährung, Sport
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  • Diabetes Behandlung Hallo, Die typischen Symptome für eine Diabeteserkrankung sind ja bekanntlich Müdigkeit, häufiges Urinieren etc. Verschwinden diese Symptome wenn man den Diabetes erkennt und behandelt und kann man ein Leben ohne größere Einschränkungen bestreiten? (Sport etc.)

    von apt44 · · Themen: Diabetes, Sport
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  • Fatburner und Grüner Tee Extrakt Hallo, ich bin 16 Jahr und betreibe seit Jahren Kraft und Ausdauer Sport. Meine Ernährung ist sehr ausgewogen. Jetzt meine Frage: ist es für mich mit 16 Jahren schädlich Fatburner Kapseln einzunehmen? Oder sollte ich doch lieber auf Grünen Tee Extrakt zurückgreifen? Wisst ihr evtl. noch andere Mittel die mir bei der Fettverbrennung helfen? und kann man solche Mittel die dann wirklich etwas

    von Goalie22 · · Themen: Stoffwechsel, fettabbau, Fettverbrennung
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  • Seit 6 Monaten Tennisarm und Golferarm gleichzeitig Hallo, ich habe seit 6 Monaten einen Tennisellbogen und auch einen Golferarm links. Zu Anfang war es so heftig, das ich noch nicht mal mehr eine Tasse halten konnte. Mittlerweile - durch viel dehnen, strecken und Kräftigung der Muskulatur ist es schon etwas besser, aber noch nicht weg. Ganz schlimm werden die Beschwerden dann, wenn ich Radfahre (vor allem beim Rennradfahren) und beim schwimmen.

    von xynatura · · Themen: Rennrad fahren, gesundheitssport, Triathlon
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  • Ketose und Muskelaufbau Hallo, ich habe mich schon ein wenig umgelesen. Ich würde gerne wissen, was ich bei ketogener Ernährung noch beachten muss, wenn ich nicht Muskeln abbauen und dabei meinem Körper nicht schaden soll. Deswegen habe ich drei Fragen: (1) Ich bin 192cm, 80kg, 11%Körperfettanteil, mache jeden Tag eine halbe Stunde Sport (P90X3). Zur gleichen Zeit ernähre ich mich gerade ketogen (unter 20g

    von Olivenbaum2013 · · Themen: ketogene Ernährung, Ketose, Bedarf
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  • Muskelaufbau Ruhephasen für Ausdauersport nutzen Hallo, wie der Titel schon sagt, kann ich meine Ruhephasen für Ausdauersport nutzen? Ich gehe ca 3 mal die Woche ins Studio und geh dann noch ca 3 mal Schwimmen (90min, ehemaliger Leistungsschwimmer, also kein gemütliches Rumplantschen) und oder Radfahren (30-40km). D.h. ich mach so ca 6 Mal die Woche Sport. Geht das? Oder rutsche ich mit nur einem richtigen Ruhetag schnell ins Übertraining

    von Jonastrost · · Themen: Ruhephase, Fitnesstraining, Ausdauertraining
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  • Welche Sportarten sind als Ganzkörpertraining zu empfehlen? Hey, Ich bin gerade auf der Suche nach einer geeigneten Sportart für mich, die ich regelmäßig ausüben kann, um erstens ausgeglichener zu werden und zweitens mein Körperfettanteil wieder in den guten Bereich zu kriegen. ( Liegt momentan bei 25%, bin übrigens 22 und weiblich) Ich habe 10 Jahre Fußball im Verein gespielt, und nachdem ich da aufgehört hatte, ging es in Richtung Sport ziemlich

    von lunatic4 · · Themen: Ganzkörpertraining, Körperfettanteil, Empfehlung
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  • Fitness/Gewicht/ Muskeln ?? ;-) Ich bin 1,83, wiege 69 Kilo und treibe recht viel Sport und arbeite gerade auf ein Sixpack hin. Meine Frage an euch ist es ob ich etwas zunehmen soll also so um die 75 Kilo? Mich würde auch interessieren ob das meinen Muskelaufbau fördert oder das Gegenteil der Fall ist. KFA : 8,5 % Danke an alle Antwortgeber :-)

    von Spvgg98 · · Themen: Gewicht, Sixpack, Muskeln
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  • Tabes Hallo Leute, meine Frage: Ich habe verkürze Sehnen in den Waden und lauf deswegen auf Zehenspitzen.Darauf hin habe ich Bohtoxspritzen in meine verkürze Sehen bekommen und nach 2Wochen pause 6Wochen Gips.Nach meiner Gipsabnahme hatte ich 4Wochen pause bevor ich wieder ins Training ging.Während dem Fußball spielen merkte ich das es im mein Knie sehr heftig rein zieht.Heute war ich beim Artze und

    von horroroma · · Themen: Tabes, Artzt, Sport
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  • Halbmarathon als Hobbyläufer? Hallo, ich, 25 Jahre alt und 65 Kilo schwer, hab' mir in den Kopf gesetzt, dass ich in drei Wochen gerne an einem Halbmarathon teilnehmen möchte, um mir selbst zu beweisen ob ich es schaffen kann - Ehrgeiz en masse halt. :) Nun ist es so, dass ich mich als durchschnittlich trainiert bezeichnen würde, ich geh' in meiner Freizeit schon immer wieder laufen, allerdings immer nur zwischen

    von suileac25 · · Themen: Halbmarathon, laufen, Sport
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  • Jemals wieder Laufen oder Leistungssport? Hallo, Ich hatte am Montag eine kleine Knie OP. Am Ende war sie klein, denn anfänglich wollte man neben der MPFL Plastik auch die Patella Sehne versetzen. Nun gibt es zwei Probleme. 1, Die Patellasehne wurde nicht versetzt obwohl mein Wert beim TTTG über 27!!!!!!! war. Anscheinend hat die Kniescheibenplastik ausgereicht um meine Kniescheibe wieder in die Mitte zu bringen, doch was ist mit

    von DonSpidy · · Themen: knie op, Sport
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  • Sixpack/Dauer/Training ? :-) (Hallo Leser meiner Frage ) Ich weis diese Frage wird bestimmt dauernd gestellt , aber mich würde es mal interessieren wie lange es ungefähr dauern würde bis bei mir ein Sixpack gut sichtbar wäre :-). Meine Daten : Alter: 16 Größe: 1,83 cm Gewicht: 70 kg KFA: 8,7 % ( Habe es messen lassen) BMI: 20,9 Ich bin eigentlich sehr sportlich gehe jeden 2 Tag joggen (Manchmal jeden weil mir joggen

    von Spvgg98 · · Themen: Sixpack, Fitness, Sport
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  • Frage über Creatin Hallo, also jetzt mal an die Bodybuilder und Kraftsportler. ich trainier jetzt seit ca einem 1 ( mit längeren Pausen) aber mein Körper ist einigermaßen in Ordnung aber man sieht mir beim ersten Blick nicht an das ich ich eine gewisse Menge an Muskeln dennoch besitze. Ich trainiere auch nach einen mehrmals Überdachten Trainingsplan und spiele dazu noch Eishockey (4x Training die Woche)

    von FCweisnicht · · Themen: Creatin, Protein, Fitness
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  • Körperschwerpunkt im Hürdenlauf Hey, Ich hab nun Sport LK und hab eine wichtige Frage: Also ich habe das mit dem Körperschwerpunkt nicht zu 100% verstanden.. also Bein Hürdenlauf beugt sich ja der Körper vor beim Sprung, aber wieso? Verändert sich da der körperschwerpunkt? Und wenn ja inwiefern ? Und wenn Nein, wieso nicht? Woher weiß man wo genau in speziellen Bewegungen der KSP ist? Würde mich über hilfreiche Antworten sehr

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  • Hunger!! Bei meinen letzten 2 Bike Marathons über jeweils 5h Fahrtdauer hat sich folgendes Phänomenen eingestellt: Und zwar ist es so das ich schon nach kurzer Zeit nach dem Start etwa 30min oder so schon ein leichtes bis starkes Hungergefühl einstellt. Ernährt habe ich mich vor dem Start und auch während der Fahrt gut und ausreichend. Ein Leistungsabfall gab es auch nicht. Nur dieses Hungergefühl war

    von Lomski · · Themen: Verpflegung, Hunger, Essen
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  • Wie behandelt man Muskelschmerzen? Ich habe, wenn ich Sport mache, ein grundlegendes Problem: Der Muskelkater danach hält ewig lange an, und mir tun alle Muskeln weh, sodass mir die Freude am Sport jedes Mal fast vergeht. Was macht ihr dagegen um den Muskelkater möglichst schnell wegzubekommen, bzw. gibt es etwas, was ich vor dem Sport schon tun kann, um keinen Muskelkater zu bekommen?

    von Minosaurus · · Themen: Muskelschmerzen, Muskelkater, Sport
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  • FÜR WELCHE POSITION GEEIGNET?? Hey, ich bin 19, bin ca. 180cm groß und wiege 79kg. meine Frage an euch, für welche position wäre ich im FUSSBALL, von meinen körperlichen merkmalen am besten geeignet? Habe bereits Fussball gespielt, und plane jetzt einen neuen einstieg bei einem neuen verein. ich bedanke mich im vorraus :) LG ROB

    von gogollo · · Themen: körperlich, Position, Verein
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  • Cooper-Test - minimaler Aufwand Ich muss in 2-3 Monaten einen Cooper Test laufen. Dabei muss ich 3150m in 12 Minuten laufen. Da ich "Bodybuilding" bzw. Krafttraining betreibe und gerade versuche zuzunehmen, möchte ich möglichst wenig Ausdauertraining machen. Meine Ausdauer ist nicht gut. Funktioniert es, wenn ich einfach immer 12 Minuten laufe (alle 2 Tage) und dabei jedes mal die Geschwindigkeit erhöhe, oder muss ich

    von FukkCompetitors · · Themen: Läuftbeidir, Cooper Test, Rennen
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  • Welche positionen währen für mich beim american footbal gut geignet? hallo ich bin 15 jahre alt bin ein mädchen bin ca 1.65m groß wiege ca 55 kg bin im sprinten nicht langsam aber auch nicht besonders schnell nicht besonders muskolöse habe einen guten arm da ich seit 10 jahren baseball spiele ICH WOLLTE FRAGEN WELCHE POSITIONEN WÄHREN MIT DIESEN ANGEBEN GUT GEEIGNET FÜR MICH? danke für die antworten

    von mariafk1 · · Themen: Ballsportarten, American Football, Sport
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  • american football mit 15 als mädchen? hallo ich bin 15 jahre alt bin ein mädchen bin ca 1.65m groß wiege ca 55 kg bin im sprinten nicht langsam aber auch nicht besonders schnell nicht besonders muskolöse habe einen guten arm da ich seit 10 jahren baseball spiele und seit 3 jahren auch noch softball (baseball für frauen) spiele und ich ohne jetzt eingeblidet zu klingen sehr gut bin und man in österreich nicht mehr viel in diesen 2

    von mariafk1 · · Themen: Ballsportarten, American Football, Sport
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  • Sport und Ernährung, ich kapier es nicht Hi, also ich mache seit gut 2 Monaten Sport. Ich trainiere zu Hause mit diversen Übungen und Hanteln. Squats in verschiedenen Ausfhührungen ebenso wie Liegestützen und Bauchtraining. Alles mal mit mal ohne Gewichte. Das ich mehr Kraft entwickle merk ich eindeutig. Meine Muskulatur an Armen und Beinen zeichnet sich ab. Ausdauer mach ich wenn überhaupt nur in Form von Radfahren. Wobei ich da nicht

    von bezauberndefee · · Themen: Ernährung, Sport
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  • Nike oder Adidas ? Hallo ! Welchen Fußballschuh würdet ihr kaufen ? Den Nike Tiempo Legend 5 oder den Adidas Adizero f50 syntetik ? Ich habe gehört das, dass leder beim tiempo schon nach kurzer zeit risse bekommt stimmt das ? Ich bitte um eure antworten danke :) Mfg

    von Jakob10 · · Themen: Sport, Fussball
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  • Fußball und Fitnessstudio WKM Plan? Hallo, ich bin 17 Jahre alt 170cm groß und wiege 60kg. Ich spiele Fußball in einer A Jugend Bezirksliga Mannschaft und habe nach der Vorbereitung 3x Woche Training (Mo. Mi. Do.) + am samstags immer ein Spiel. So nun möchte ich zusätzlich noch ins Fitnessstudio gehen, um bisschen mehr im Fußball mithalten zu können und natürlich auch ein optisch besseren Körper haben will. Ich hab im Internet viel

    von Gabo385 · · Themen: Plan, Muskeln, Fitness
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  • Einseitiger Rundrücken, Hohlkreuz, Skoliose, hintere Beinmuskelverkürzung, Gangstörung Alle diese Probleme treffen auf mich zu. Nun ist es knapp 1 Jahr her, dass ich mich hier angemeldet habe und hatte damals schon Fragen zu meinen Problemen gestellt. Und heute sitze ich immer noch vor dem Computer und nichts hat sich verändert. Ich will nicht länger in meinem kaputten Körper leben. Ich war bei 3 Orthopäden und jeder sagte ich müsste etwas tun. Schwimmen wurde immer gesagt. Kann

    von Hohlkreuz · · Themen: Gangstörung, Verzweiflung, hässlich
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  • Ergometer oder Crosstrainer? (Besser formuliert) Guten Tag, da ich in letzter Zeit wieder schlimmere Rückenbeschwerden habe (die trotz Besuchen bei Orthopäden nicht behoben werden konnten) und sich mein Gangbild auch als weiter verschlimmert, bin ich am Überlegen mir ein Sportgerät zuzulegen¹, in der Hoffnung, dass ein regelmäßiges Training etwas nützt. Bewegung soll ja gut für den Rücken sein. Aus meiner Erfahrung stimmt das nicht ganz. Wenn

    von Hohlkreuz · · Themen: Maschine, Vergleich, ergometer
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  • Sprinttraining mit komischer Knöchel(verletzung) machen? + Hilfe zum Behandeln Moin Leute ich habe ein kleines Problem mein Knöchel hat zurzeit eine komische "Form" Dazu habe ich ein Bild hinzugefügt! -> (Nicht mein Fuß sieht aber genau wie bei mir aus) Ich wollte nun heute eigentlich ein Sprinttraining machen oder sollte ich lieber pausieren und heute ins Fintessstudio fahren und einfach Beine trainieren und das Training bis Sonntag aufschieben? Ich glaube,

    von Pflaume · · Themen: Knöchel, sprinten, Füße
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  • Trainingsplan und Ernährung was kann man noch verbessern? Hallo Community, ich habe vor 3 Wochen mit dem Kraft und Ausdauer Sport angefangen und noch fragen über den Trainingsplan und die Ernährung. Zu mir: Ich bin Männlich 17 Jahre alte 1.78m groß und wiege 65kg. Ich trainiere ausschließlich daheim oder draußen. Mein Ziel ist es die restlichen Fettpolster zu entfernen, den Körper straffen, etwas an Muskelmasse zuzulegen und die Ausdauer zu verbessern.

    von Towelie · · Themen: Ausdauer, Ernährung, Sport
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  • Diverse Finger gebrochen - was tun ich habe mir bei diversen Ballsportarten schon die Finger gebrochen. Vor kurzem (letzten 2 Jahren) 2 mal den linken Daumen und gerade heute den rechten kleinen Finger. Ich spiele Flag Football und wollte wissen, ob es etwas gibt, was ich tun kann um generell meine Finger zu stärken. Meine Fangtechnik hat sich stark verbessert, weshalb ich nicht glaube dass ich die Finger irgendwie komisch hatte

    von elreso · · Themen: Fingerübungen, Flag Football, hypermobilität
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  • Will mit Joggen anfangen: Auf was muss ich achten ? Hallo Zusammen, ich will nach laaaanger Zeit mal wieder mit dem Joggen anfangen, weiß aber nicht wie ich es anstellen soll. Klar, einfach Schuhe an und raus ist leichter gesagt als getan. Ich bekomme nach 10 Minuten immer leichte Seitenstiche und fühle mich nach 20 Minuten als wäre ich einen Marathon gelaufen. Deswegen meine Frage: Auf was soll ich achten? Ernährung vor dem Joggen, Kleidung,

    von sportiiee · · Themen: joggen, Ausdauer, Sport
    8 Antworten
  • Schwäche oberhalb der Knie - kann mir da jemand helfen? Hallo, Ich bin nun 15 Jahre alt und leide schon seit fast 3 Jahren an einer Schwäche in den Knien. Es fing im Herbst an und ist bis heute ununterbrochen da gewesen. Wenn ich stehe wenn ich sitze wenn ich liege - immer. Zu der Zeit bin ich noch Rennrad gefahren und auf einer tour trat es auf. Zu der Zeit bekam ich auch eine feste Zahnspange. Ein viertel Jahr davor hatte ich mit es mit Krämpfen zu

    von Bruno89 · · Themen: Artzt, Orthopädie, Krankheit
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  • Mit 15 Kurzhanteltraining Hallo, Ich bin im Moment noch 14, und werd im August 15. Ich habe mir ein Kurzhantel Set gekauft, bei dem 2 Kurzhanteln, mit jeweils abmontierbaren 6x 2,5kg und 2x 1,25kg. Mach im Moment jeden 2 Tag diese Übungen mit 7,5kg pro Hantel: https://www.youtube.com/watch?v=XJvIwhKYdes&list=WL&index=15 Ist das zu viel oder zu wenig für mein Alter?

    von sacha220899 · · Themen: Alter, Gesundheit, Muskeln
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  • Sport Sprint Profi mit 21 Jahren? hey leute ich hätte da mal eine für mich bedeutende frage kann ich mit 21 jahren noch Sprint Profi werden? wenn ihr sprint profis seid, was macht ihr beruflich (eigentlich also ausbildung,studium usw?) Vorgeschichte: habe mit 7 Jahren 3 Jahre leicht athletik gemacht, und war in meiner schulzeit sehr erfolgreich, musste aber wegen der schule den sport leider abbrechen zur zeit mache ich wieder

    von NeXus154 · · Themen: Laufbahn, Karriere, profi
    4 Antworten
  • Möglichst fit in einem Monat (?) Hallo! Zuerst einmal zu mir, ich bin männlich, 17 Jahre alt, wiege knapp 77,5 kg, habe einen KFA von ca. 24 Prozent (mit Waage gemessen) und bin 1,80 groß. (Ich bin nicht dick, sondern habe nur eher ein kleines "Bäuchlein" ^^. Ich gehe in knapp einen Monat auf die Gamescom und möchte daher anfangen Sport zu treiben damit ich zumindest ein wenig sportlicher aussehe als jetzt. (Ich

    von SoSportunso · · Themen: Essensplan, Körperfettanteil, Tipps
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  • Alleine Trainieren Tipps ? Hallo Leute ich habe hier eine Kurze Frage ich bin im moment torwart der Rechtgut ist aber ich möchte mich verbessern aber im moment haben wir auch kein Fußball training weil Die saison zuende ist und wollt fragen ob ich auch iwie alleine Trainieren kann ? Meine Freunde wollen ehr nicht Trainieren sie sollen alle so zum spaß Spielen wollen habt ihr vielleicht Tipps oder Kennt ihr andere Forume wo

    von ultrakay · · Themen: Freizeit, Sport, Fussball
    3 Antworten
  • Sehe keine oder fast keine Ergebnise!?! Was mach ich falsch Hallo zusammen Zuerst einmal zu mir: Ich bin weiblich, 19 Jahre alt, 160 gross, 51 kg. Ich gehe alle 3 Tage oder alle 2 aufs Laufband für eine Stunde mit einem 3.3 er Tempo ( nicht schnell aber auch nicht langsam). Manchmal auch für 2 Stunden. Meine Problemzone sind die Waden und ich würde gerne schlänkere Waden bekommen. Ich mache da ca. seit 2 Monaten und habe eine gesunde Ernährung. Leider

    von letrainoverme · · Themen: laufen, Sport
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  • Woran kann es liegen, dass meine Leiste immer wieder nachgibt? (Haupt Hüftbeuger) Hii, so erstmal vorab ich bin 19 Jahre alt und spiele Fußball . Jedoch habe ich schon seit längerer Zeit Probleme mit meiner rechten Leiste, um genauer zu sein, mein Haupt Hüftbeuger. Angefangen hat alles mal bei einem Futsal Turnier c.a 1-2 Jahre her. Ich habe den Ball beim schießen komisch erwischt und ein kräftiges Knacksen in meiner Leiste gespürt. Es tat höllisch weh und ich konnte keinen

    von marV11 · · Themen: Haupt Hüftbeuger, Leiste, zerrung
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  • Regelmäßiges Training: Sportplan erschaffen. Hallo, ich bin dabei ein regelmäßiges Training zu absolvieren, alleine versteht sich, habe leider keine/n Sportpartner/in. Mein derzeitiger Plan sieht wie folgt aus: 20 Liegestützen morgens 35 Kniebeugen morgens 80 Situps Joggen Reicht das pro tag oder muss ich nochmehr machen um trainierter zu sein? Zweite kleine Frage wäre, was darf ich essen um nicht wieder zu

    von KeepYourLife · · Themen: Planung, Plan, Essen
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  • SWOT-Analyse im Trendsport Hallo Leute. Ich arbeite gerade an verschiedenen Aufgaben zur Klausur-Vorbereitung. ich komme ingesamt ganz gut durch, aber eine lautet: Bewerten Sie Trend-und Freizeitsportarten danach, inwiefern Diversitätsmerkmale hier eine Rolle spielen und wie mit ihnen im Sinne einer chancengerechten Teilhabe Aller umgegangen wird. Nutzen Sie die SWOT Analyse als Instrument. Man soll das also wohl

    von Sporttt · · Themen: Soziologie, Aufgabe, Trendsportart
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  • Muskelaufbau- Anfänger Hallo ich möchte über meine Sommerferien ein Ziel erreichen, nämlich aus meinem Lauch-Fett-Körper einen athletischen Körper zu machen. Also, an Ausdauersport mangelt es mir nicht, denn ich werde mindestens täglich etwas im Cardiobereich etwas zu tun haben. Mein Problem ist, der richtige Anfang mit dem Muskelaufbau. Ich mache schon ca. 3 mal wöchentlich Tabata (4-minütiges

    von 6weekchallenge · · Themen: Plan, Körper, Gewicht
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  • Welcher Sport hilft bei erhöhtem Cholesterinspiegel? Hallo, ich bin sicher, dass ihr mir da helfen könnt. Bei meinem Bruder wurde festgestellt, dass sein Cholesterinspiegel leicht erhöht ist. Soweit ich das beurteilen kann, lebt er insgesamt sehr ungesund. Er isst viel Süßes und auch in der Mittagspause irgendetwas fettiges aus dem Bereich Fastfood und wenn er dann todmüde zuhause ankommt, dann sitzt er nur mehr auf der Couch herum und wartet im

    von Minosaurus · · Themen: erhöhen, Cholesterinspiegel, Sport
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  • Welches Produkt ? Guten Tag Community , Ich Trainiere seit 1 Jahr meinen Körper ich nehme seit 3 Monaten Eiweiß shakes zur Zeit nur Whey zu mir ich bin 14 Jahre alt und wiege 60Kilo bin eher dünn aber nicht mager bin ungefähr 1,60 Groß und ich bin ein Hardgainer welche Produkte würdet ihr mir empfehlen um masse aufzubauen ? Nicht so teure Ich achte darauf das ich nicht zu viel gewicht verwende sondern mehrere

    von Relaox · · Themen: produkte, Kraftaufbau, Shake
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  • muskel gezerrt bei weitsprung Hey.....ich hatte heute einen wettkampf und hab unter anderem weitsprung gemacht. Das war mein erster wettkampf seit 2monaten weil ich mich davor genau an der gleichen stelle verletzt hatte. (Bin 13)....und hab meunen ersten sprung normal mit ner perfekten weite von 5.50m geschafft.....beim zweiten versuch bin ich unglücklich aufgetreten aber trotzdem abgesprungen. Sofort hatte ich dann n

    von benjamin2502k · · Themen: Hüfte, Weitsprung, arzt
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  • Sport und Sponsoring! Hallo zusammen! Ich schreibe gerade an meiner Bachlorthesis zum Thema Sport und Sponsoring! Ich würde mich freuen, wenn Ihr mich bei meiner Umfrage unterstützen könntet :o) Der Link zur Umfrage lautet: https://ww3.unipark.de/uc/BA_Boeck/f6af/ PS: Die Umfrage geht leider nur, wenn man einen Adobe Flash Player installiert hat :o) Vielen Dank!!

    von Dominique1988 · · Themen: Nationalmannschaft, Sponsoring, WM
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Sport - Neue Fragen

Weitere neue Fragen zum Thema Sport

  • Scheidenpilzinfektion bei Sport? Hallo, also ich habe zur Zeit eine Scheidenpilzinfektion. Nun meine Frage: Wie sieht das mit Sport dabei aus? Weil durch das Schwitzen kommen ja noch mehr Bakterien? Sport vermeiden, bzw. ausfallen lassen oder ganz regulär weiter machen und danach sofort duschen? Und geht mit einer Scheidenpilzinfektion denn noch der "berühmte" Bettsport? Oder fällt das dann "auch" aus?

    von santana17 · · Themen: Scheidenpilz, Sport
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  • Kreatin oder Eiweiss İch hatte eine op hinter mir. Möchte jetzt muskeln aufpauen, also das meine muskeln zunehmen, aber mein körpergewicht soll abnehmen. İst Kreatin dafür besser geeignet oder Eiweiss. Könnt ihr mir den unterschied sagen, ich weiss das beide irgendwas für die muskel zunahme hilfreich ist aber welches wann ich nehmen soll weiss ich nicht :(

    von ToOr361 · · Themen: Kreatin, Eiweiß, Muskeln
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  • Sportfrage Regionalliga Nord Bin 14 und spiele in der Regionalliga nord Mein problem ist die schnelligkeit und ausdauer und da ich auf dem rechtem mittelfeld oder auf dem linken flügel und auch in der zentrale spiele ist beides für mich sehr wichtig von daher wollte ich fragem ob mir jemand bezüglich dessen tipps geben kann wie ich schneller werde und konditions reicher werde! egal eie anstrengend für mein

    von GfasterG · · Themen: Sport, Fussball
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  • Wieso nehme ich nicht an Umfang ab trotz Gewichtsverlust und Sport? Hallo, ich bin 20,weiblich und habe bereits 10 kilo abgenommen aber ohne Sport. Jetzt mache ich seit ca. 5 Wochen Ausdauersport : 5-6 mal die Woche 1,5-2h Crosstrainer , ein paar Muskelübungen ab und zu . Seitdem habe ich nochmal ca 4 kilo abgenommen. Ich finde meine Haut ist schon viel straffer geworden und ich fühle mich auch ganz gut bloß habe ich stark an Umfang an den Oberarmen zugelegt: 3cm

    von c3lina · · Themen: Crosstrainer, abnehmen, Ernährung
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  • Abnehmen durch inliner Hallo zusammen Kurz zu mir ich bin 1.65 gross und wiege derzeit 56kg. Finde ich persöndlich eigentlich normal, nur passen meine beine überhaupt nicht zu meiner figur! Ich wollte euch fragen, kann ich mit inliner-fahren an den Beinen abnehmen? habt ihr erfahrungen mit inliner-fahren gemacht? Nehme ich NUR an den beinen ab oder z.b auch am bauch, brust, arm etc.? Möchte an den beinen abnehmen ohne

    von Juststay · · Themen: abnehmen, Sport
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  • Ich verletze meine knie oft ! Hallo, ich wollte fragen ob es irgend welche auswirkungen hat aufs sport wie trampolin,Inline skaten,Frahradfahren wen man seine knie jede woche mindestens 2 mal aufratscht(also hinfält/verletzt) und dann für kurtze zeit nicht stehen kann also kurtz gesagt stark hinfält auskugelt usw... ?

    von Dima11 · · Themen: haut, Knochen, Trampolin
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  • Sport nach einem Bänderriss? Hey, ich habe mir vor ca. 6 Wochen einen Bänderriss geholt (Basketball im Kinderzeltlager - ein Außenband gerissen). Der Arzt hat mir für 6 Wochen eine Schiene gegeben mit der ich auch von Anfang an den Fuß belasten durfte. Ich hab mich in den ersten Woche nicht sonderlich geschont (Kinderzeltlager, Dorffeierplaung etc.), aber ich habs nach dem Motto "ach wird schon gehen" gemacht. War

    von miix3 · · Themen: Bänderriß, Sportverletzung, Sport
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  • Wadenmuskeln durch Laufen? Hallo zusammen. Ich mache Kraftsport und laufe, beides 3 mal pro Woche. Ich laufe immer 7-10 km mit Barfußschuhen im Vorfußlauf. Insgesamt komme ich auf der Strecke auf 165 Höhenmeter. Mein Problem ist nun folgendes: Ich möchte natürlich im Rahmen des Krafttrainings auch Wadenmuskulatur aufbauen. Allerdings sind meine Waden nach den Lauftagen so erschöpft, dass an den Trainingstagen an

    von emanondeen · · Themen: Wadenmuskulatur, waden, Laufsport
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  • Welche Knieorthese: medi m4 x lock oder cti costum? Hallo, Ich hatte vor 8 Wochen eine MPFL Plastik und befinde mich gerade auf stationärer Rehabnda ich Leistungssportler und beim Bund bin. Dort wollen sie mir nun eine Schiene für die nächsten 12 Monate verpassen bei beruflichen und sportlichen Tätigkeiten da ich recht bald zumindest in meinen Beruf wieder zurück kehren muss und eine Schiene daher für mich, besonders wegen meines Knorpelschaden

    von DonSpidy · · Themen: Orthese, knie op, Sport
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  • Training für Fußball Hallo Leute ! Ich habe vor zwei Jahren mit Fußball aufgehört .. Inwischen habe ich wieder angefangen und wieder rein zu kommen .. Da ich ein verdammt guter Fußballer war mit hohen Angeboten,möchte ich nächstes Jahr mein Glück bei der Eintracht von Frankfurt probieren.. Ich habe aber leider zu genommen .. Ich würde gerne 3 Kilo abnehmen und wieder eine Ausdauer wie ein Pferd .. Ich habe mich

    von Fabiox33 · · Themen: Sportart, Sport
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  • Vorübergehender Muskelaufbau Hallo zusammen Also, ich suche nach einen Tipp, wie ich die Anzahl Sit-Ups während 60 Sekunden "schnell" steigern kann. In 60 Sekunden sollen so viele Sit-Ups wie möglich geschafft werden und da ist momentan noch etwas Steigerun notwendig. Wie soll ich da am besten trainieren? Verschiedene Übungen? Nur Sit-Ups? Viele oder eher wenige aber schnell hintereinander? Das Training soll nur

    von Millefleure · · Themen: Aufbautraining, Steigerung, Bauch
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  • 14/ruderer/muskelabbau verhinder/HILFE Hallo liebe Community, ich bin 14 und weiblich und Leistungsruderer (Leichtgewicht). Mein Problem ist, dass ich an beiden Trizepsansätzen Entzündungen habe und desshalb leider nur halbgas rudern kann :( ich bewege mich zwar schon noch viel zu Hause und arbeite an meiner Ausdauer und meiner restlichen Muskulatur, nur halt nicht so viel an den Armen meint ihr 3 x Wassertraining immer so 12 km

    von rudermaus · · Themen: Rudern, Muskulatur, Sport
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  • Ausdauersport und Softdrinks Hallo, Ich mache viel Ausdauersport und wollte mal fragen ob es okay ist, wenn ich weiterhin Softdrinks zu mir nehme oder ob das eher dem Sport engegen wirkt. Ich trinke fast nur Cola und Fanta und ab und zu mal Kaffee.+Eine Freundin meinte ich sollte auf Tees umsteigen, zum Beispiel Wellnesstees. Ist das wirklich nötig und wenn ja, bekomme ich die in der Drogerie?

    von Frozensoul · · Themen: Getränke, Ausdauer, Sport
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  • Wie lange dauert es bis der Körper - nach 10 km laufen - wieder viele Nährstoffe im Blut hat ? Hi! Ich würde mich dafür interessieren, wie viele Tage der Körper braucht, um nach 10 km Laufen, wieder viele, also genügend Nährstoffe im Blut hat, so das ein weiteres 10 km-Laufen wieder sinnvoll sein kann. Ich denke da an folgendes: Während dem Laufen nimmt der Körper Nährstoffe aus dem Blut auf, für die Aktivität, anschließend braucht er wieder welche, um seine Kapazitäten zurückzuerlangen,

    von godstequenix · · Themen: Allgemeinwissen, Blut, Kondition
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  • Mit american Football anfangen Ich interessiere mich sehr für american football und bin aber erst 13 und ich wollte fragen ob mann mit 13 in einer Jugendmanschaft oder soetwas spielen kann. Und wenn ja würde ich gerne eine gute Position wissen ich habe eine sehr gute Ausdauer bin aber dafür nicht wirklich schnell aber ich reagiere schnell und kann eine gute Übersicht behalten ich verlasse mich stark auf mein Team . Ich kenne

    von PanamaDE · · Themen: American, Football, Ausrüstung
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  • Meniskustransplantation !!! Hallo. Bin vor 5 monaten operiert worden. Habe ne Meniskustransplantation hinter mir. Bin grad in der Rehaphase. Möchte wissen, wann ich frühestens anfangen könnte Fussball zu spielen. Auf meinem Rehaplan steht, erst nach 9 Monaten. Aber mein Arzt dagegen, erst nach 1 jahr. Mein Knie macht sehr guten eindruck bis jetzt und mein Physiotherapeut ist auch zufrieden damit. Möchte so schnell wie

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  • Schinkelbad, Sportbad? Hallo zusammen, ich ziehe demnächst nach Osnabrück und wollte mal fragen was ihr so vom Schinkelbad haltet? [url=https://www.schinkelbad.de/startseite.html][/url] Ich mache schon seit vielen Jahren Schwimmsport und würd es gerne weitermachen. Also ist es gut oder würdet ihr mich was anderes empfehlen, was ist positiv, was negativ?

    von Dirk89 · · Themen: schwimmen, Sport
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  • Sprint zeit Hej, bin letztens im Schul-Sportunterricht beim Sprint 100m in 12.5 Sekunden gelaufen. Wollte nur fragen ob das schnell ist und ob es sich für mich lohnt in einen Leichtathletik Verein einzusteigen. PS: Ich bin 12 gehe 7 Klasse und bin ohne Spikes gelaufen.

    von shymongames · · Themen: Sprint, Leichtathletik, laufen
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  • Zuhause allein Verteidigung lernen möglich? Hey Leute ich suche nach einem Rat. Ich trainiere workout schon 3 jahre und wollte deswegen auch Verteidigung lernen da nur Muskeln wenig nützt. Ich habe leider keine Möglichkeit, aus privaten gründen, in ein Verein zu gehen. Könnte mir also jemand ein tipp geben ob man verteidigung zuhause oder spielplätzen selber lernen kann? Damit meine ich nicht gleich irgendwas zu lernen wo man Partner

    von LearnToFight · · Themen: allein, Verteidigung, Kampf
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  • Ausdauertraining für 2,5 Monate hallo Leute, ich bin war 3 Monate inaktiv war jetzt auf 1 Woche krank, nun brauch ich einen Trainingsplan für die 5000m Leistungsabnahme in 2,5 Monaten. Ich wollte etwa 2 mal die Woche joggen gehen, nur wie? intervalle etc wie lange? könnt ihr mir helfen?

    von puregewalt · · Themen: Ausdauer, Sport
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  • Starke Kreislaufprobleme beim Sport Hallo ihr lieben. Eigentlich hatte ich mich immer als relativ sportlich eingeschätzt, da ich seit über 4 Jahren Fußball spiele. Sobald es aber mal etwas härter und länger wird, bekomme ich mehr oder weniger starke Kreislaufprobleme. Zuerst bemerkt habe ich es im Sportunterricht in der Schule Anfang 2014. Wir sollten 45 min lang joggen (für die Note 1). Jeder, wirklich jeder hat es geschafft,

    von twmalso · · Themen: Atem, Lunge, Schwindel
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  • Mit spielender Torwart ? Hilfe Hey Leute ich habe aber am Dienstag ein Pokalspiel und habe da ma eine frage zum Fußball Also ich Bin torwart und immer wenn die gegner am ball sind steh ich immer am 16ner ( wie jeder andere Torwart auch) aber ich bin mir immer unsicher wann ich angreifen soll oder wann ich zurück in mein tor soll und mache so auch Fehler kann mir wer Tipps geben oder hat auch ma so eine Erfahrung gemacht ?

    von ultrakay · · Themen: Sport, Fussball
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  • Wie Grundumsatz steigern? Hallo! Ich bin momentan damit beschäftigt etwas zuzunehmen. Habe lange Zeit sehr viel Sport gemacht & privat Stress gehabt. Dadurch habe ich ziemlich abgenommen & stark unter meinem Grundumsatz gegessen, sodass ich jetzt natürlich schneller zunehme, wenn ich einfach kein Sport mehr mache. Nun nehme ich momentan seit ca. 1 Woche um die 100 Kalorien mehr zu mir, trainiere weniger. Doch

    von Sportlerin777 · · Themen: Abnahme, Grundumsatz, Gewicht
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  • Mehr Sport an Tagen mit mehr Essen? Hallo ihr Lieben, Ich habe eine Frage bezüglich Sport & Ernährung. Irgendwie habe ich es mir angewöhnt an Tagen, an denen ich mehr Esse auch mehr Sport zu machen/treiben. Das heißt: gehe ich mit Leuten essen (Italiener etc.) plane ich an diesem Tag einen Gang ins Fitnessstudio ein (zusätzlich zu Hometrainer), sodass ich mehr Kalorien verbrenne durch Sport als an anderen Tagen. Insgesamt

    von Sportlerin777 · · Themen: Restaurant, Verbrauch, Kalorien
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  • Ich brauche einen Trainingsplan für mich selbst!! Hallo, ich beginne jetzt meine Ausbildung und muss deshalb in eine beaufsichtigte WG und dort habe ich ziemlich viel Zeit und will am besten was machen das ich im Fußball richtig Fit werde. Ich möchte meine Ausdauer trainieren, auch ab und zu ins Fitnessstudio gehen und meine Fußballerischen Techniken verbessern. Leider weiß ich bloß nicht genau was ich an welchem Tag trainieren soll und wie und

    von Meellissaa · · Themen: Trainingshilfe, Einzeltraining, Hilfe
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  • Ernährung & Workout richtig? Hallo Leute! Ich bin neu in diesem Fitness-Ernährungs-Ding und brauche eure Hilfe! Leider fehlt mir da die nötige Zeit stundenlang ins Fitness zu gehen und als Studentin gebe ich mein Geld nur für das nötigste aus. Mein Ziel ist es 3-5kg abzunehmen und einen straffen Körper (nicht übertrieben definiert) zu bekommen. Zur Zeit esse ich um 11.00 Uhr: was ich will (Brot, Eier, Poulet, Salat,

    von Abstinencia89 · · Themen: Ernährung, Sport
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  • Diabetes Behandlung Hallo, Die typischen Symptome für eine Diabeteserkrankung sind ja bekanntlich Müdigkeit, häufiges Urinieren etc. Verschwinden diese Symptome wenn man den Diabetes erkennt und behandelt und kann man ein Leben ohne größere Einschränkungen bestreiten? (Sport etc.)

    von apt44 · · Themen: Diabetes, Sport
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  • Fatburner und Grüner Tee Extrakt Hallo, ich bin 16 Jahr und betreibe seit Jahren Kraft und Ausdauer Sport. Meine Ernährung ist sehr ausgewogen. Jetzt meine Frage: ist es für mich mit 16 Jahren schädlich Fatburner Kapseln einzunehmen? Oder sollte ich doch lieber auf Grünen Tee Extrakt zurückgreifen? Wisst ihr evtl. noch andere Mittel die mir bei der Fettverbrennung helfen? und kann man solche Mittel die dann wirklich etwas

    von Goalie22 · · Themen: Stoffwechsel, fettabbau, Fettverbrennung
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  • Seit 6 Monaten Tennisarm und Golferarm gleichzeitig Hallo, ich habe seit 6 Monaten einen Tennisellbogen und auch einen Golferarm links. Zu Anfang war es so heftig, das ich noch nicht mal mehr eine Tasse halten konnte. Mittlerweile - durch viel dehnen, strecken und Kräftigung der Muskulatur ist es schon etwas besser, aber noch nicht weg. Ganz schlimm werden die Beschwerden dann, wenn ich Radfahre (vor allem beim Rennradfahren) und beim schwimmen.

    von xynatura · · Themen: Rennrad fahren, gesundheitssport, Triathlon
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  • Ketose und Muskelaufbau Hallo, ich habe mich schon ein wenig umgelesen. Ich würde gerne wissen, was ich bei ketogener Ernährung noch beachten muss, wenn ich nicht Muskeln abbauen und dabei meinem Körper nicht schaden soll. Deswegen habe ich drei Fragen: (1) Ich bin 192cm, 80kg, 11%Körperfettanteil, mache jeden Tag eine halbe Stunde Sport (P90X3). Zur gleichen Zeit ernähre ich mich gerade ketogen (unter 20g

    von Olivenbaum2013 · · Themen: ketogene Ernährung, Ketose, Bedarf
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  • Muskelaufbau Ruhephasen für Ausdauersport nutzen Hallo, wie der Titel schon sagt, kann ich meine Ruhephasen für Ausdauersport nutzen? Ich gehe ca 3 mal die Woche ins Studio und geh dann noch ca 3 mal Schwimmen (90min, ehemaliger Leistungsschwimmer, also kein gemütliches Rumplantschen) und oder Radfahren (30-40km). D.h. ich mach so ca 6 Mal die Woche Sport. Geht das? Oder rutsche ich mit nur einem richtigen Ruhetag schnell ins Übertraining

    von Jonastrost · · Themen: Ruhephase, Fitnesstraining, Ausdauertraining
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  • Welche Sportarten sind als Ganzkörpertraining zu empfehlen? Hey, Ich bin gerade auf der Suche nach einer geeigneten Sportart für mich, die ich regelmäßig ausüben kann, um erstens ausgeglichener zu werden und zweitens mein Körperfettanteil wieder in den guten Bereich zu kriegen. ( Liegt momentan bei 25%, bin übrigens 22 und weiblich) Ich habe 10 Jahre Fußball im Verein gespielt, und nachdem ich da aufgehört hatte, ging es in Richtung Sport ziemlich

    von lunatic4 · · Themen: Ganzkörpertraining, Körperfettanteil, Empfehlung
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  • Fitness/Gewicht/ Muskeln ?? ;-) Ich bin 1,83, wiege 69 Kilo und treibe recht viel Sport und arbeite gerade auf ein Sixpack hin. Meine Frage an euch ist es ob ich etwas zunehmen soll also so um die 75 Kilo? Mich würde auch interessieren ob das meinen Muskelaufbau fördert oder das Gegenteil der Fall ist. KFA : 8,5 % Danke an alle Antwortgeber :-)

    von Spvgg98 · · Themen: Gewicht, Sixpack, Muskeln
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  • Tabes Hallo Leute, meine Frage: Ich habe verkürze Sehnen in den Waden und lauf deswegen auf Zehenspitzen.Darauf hin habe ich Bohtoxspritzen in meine verkürze Sehen bekommen und nach 2Wochen pause 6Wochen Gips.Nach meiner Gipsabnahme hatte ich 4Wochen pause bevor ich wieder ins Training ging.Während dem Fußball spielen merkte ich das es im mein Knie sehr heftig rein zieht.Heute war ich beim Artze und

    von horroroma · · Themen: Tabes, Artzt, Sport
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  • Halbmarathon als Hobbyläufer? Hallo, ich, 25 Jahre alt und 65 Kilo schwer, hab' mir in den Kopf gesetzt, dass ich in drei Wochen gerne an einem Halbmarathon teilnehmen möchte, um mir selbst zu beweisen ob ich es schaffen kann - Ehrgeiz en masse halt. :) Nun ist es so, dass ich mich als durchschnittlich trainiert bezeichnen würde, ich geh' in meiner Freizeit schon immer wieder laufen, allerdings immer nur zwischen

    von suileac25 · · Themen: Halbmarathon, laufen, Sport
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  • Jemals wieder Laufen oder Leistungssport? Hallo, Ich hatte am Montag eine kleine Knie OP. Am Ende war sie klein, denn anfänglich wollte man neben der MPFL Plastik auch die Patella Sehne versetzen. Nun gibt es zwei Probleme. 1, Die Patellasehne wurde nicht versetzt obwohl mein Wert beim TTTG über 27!!!!!!! war. Anscheinend hat die Kniescheibenplastik ausgereicht um meine Kniescheibe wieder in die Mitte zu bringen, doch was ist mit

    von DonSpidy · · Themen: knie op, Sport
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  • Sixpack/Dauer/Training ? :-) (Hallo Leser meiner Frage ) Ich weis diese Frage wird bestimmt dauernd gestellt , aber mich würde es mal interessieren wie lange es ungefähr dauern würde bis bei mir ein Sixpack gut sichtbar wäre :-). Meine Daten : Alter: 16 Größe: 1,83 cm Gewicht: 70 kg KFA: 8,7 % ( Habe es messen lassen) BMI: 20,9 Ich bin eigentlich sehr sportlich gehe jeden 2 Tag joggen (Manchmal jeden weil mir joggen

    von Spvgg98 · · Themen: Sixpack, Fitness, Sport
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  • Frage über Creatin Hallo, also jetzt mal an die Bodybuilder und Kraftsportler. ich trainier jetzt seit ca einem 1 ( mit längeren Pausen) aber mein Körper ist einigermaßen in Ordnung aber man sieht mir beim ersten Blick nicht an das ich ich eine gewisse Menge an Muskeln dennoch besitze. Ich trainiere auch nach einen mehrmals Überdachten Trainingsplan und spiele dazu noch Eishockey (4x Training die Woche)

    von FCweisnicht · · Themen: Creatin, Protein, Fitness
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  • Körperschwerpunkt im Hürdenlauf Hey, Ich hab nun Sport LK und hab eine wichtige Frage: Also ich habe das mit dem Körperschwerpunkt nicht zu 100% verstanden.. also Bein Hürdenlauf beugt sich ja der Körper vor beim Sprung, aber wieso? Verändert sich da der körperschwerpunkt? Und wenn ja inwiefern ? Und wenn Nein, wieso nicht? Woher weiß man wo genau in speziellen Bewegungen der KSP ist? Würde mich über hilfreiche Antworten sehr

    2 Antworten
  • Hunger!! Bei meinen letzten 2 Bike Marathons über jeweils 5h Fahrtdauer hat sich folgendes Phänomenen eingestellt: Und zwar ist es so das ich schon nach kurzer Zeit nach dem Start etwa 30min oder so schon ein leichtes bis starkes Hungergefühl einstellt. Ernährt habe ich mich vor dem Start und auch während der Fahrt gut und ausreichend. Ein Leistungsabfall gab es auch nicht. Nur dieses Hungergefühl war

    von Lomski · · Themen: Verpflegung, Hunger, Essen
    5 Antworten
  • Wie behandelt man Muskelschmerzen? Ich habe, wenn ich Sport mache, ein grundlegendes Problem: Der Muskelkater danach hält ewig lange an, und mir tun alle Muskeln weh, sodass mir die Freude am Sport jedes Mal fast vergeht. Was macht ihr dagegen um den Muskelkater möglichst schnell wegzubekommen, bzw. gibt es etwas, was ich vor dem Sport schon tun kann, um keinen Muskelkater zu bekommen?

    von Minosaurus · · Themen: Muskelschmerzen, Muskelkater, Sport
    6 Antworten
  • FÜR WELCHE POSITION GEEIGNET?? Hey, ich bin 19, bin ca. 180cm groß und wiege 79kg. meine Frage an euch, für welche position wäre ich im FUSSBALL, von meinen körperlichen merkmalen am besten geeignet? Habe bereits Fussball gespielt, und plane jetzt einen neuen einstieg bei einem neuen verein. ich bedanke mich im vorraus :) LG ROB

    von gogollo · · Themen: körperlich, Position, Verein
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  • Cooper-Test - minimaler Aufwand Ich muss in 2-3 Monaten einen Cooper Test laufen. Dabei muss ich 3150m in 12 Minuten laufen. Da ich "Bodybuilding" bzw. Krafttraining betreibe und gerade versuche zuzunehmen, möchte ich möglichst wenig Ausdauertraining machen. Meine Ausdauer ist nicht gut. Funktioniert es, wenn ich einfach immer 12 Minuten laufe (alle 2 Tage) und dabei jedes mal die Geschwindigkeit erhöhe, oder muss ich

    von FukkCompetitors · · Themen: Läuftbeidir, Cooper Test, Rennen
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  • Welche positionen währen für mich beim american footbal gut geignet? hallo ich bin 15 jahre alt bin ein mädchen bin ca 1.65m groß wiege ca 55 kg bin im sprinten nicht langsam aber auch nicht besonders schnell nicht besonders muskolöse habe einen guten arm da ich seit 10 jahren baseball spiele ICH WOLLTE FRAGEN WELCHE POSITIONEN WÄHREN MIT DIESEN ANGEBEN GUT GEEIGNET FÜR MICH? danke für die antworten

    von mariafk1 · · Themen: Ballsportarten, American Football, Sport
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  • american football mit 15 als mädchen? hallo ich bin 15 jahre alt bin ein mädchen bin ca 1.65m groß wiege ca 55 kg bin im sprinten nicht langsam aber auch nicht besonders schnell nicht besonders muskolöse habe einen guten arm da ich seit 10 jahren baseball spiele und seit 3 jahren auch noch softball (baseball für frauen) spiele und ich ohne jetzt eingeblidet zu klingen sehr gut bin und man in österreich nicht mehr viel in diesen 2

    von mariafk1 · · Themen: Ballsportarten, American Football, Sport
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  • Sport und Ernährung, ich kapier es nicht Hi, also ich mache seit gut 2 Monaten Sport. Ich trainiere zu Hause mit diversen Übungen und Hanteln. Squats in verschiedenen Ausfhührungen ebenso wie Liegestützen und Bauchtraining. Alles mal mit mal ohne Gewichte. Das ich mehr Kraft entwickle merk ich eindeutig. Meine Muskulatur an Armen und Beinen zeichnet sich ab. Ausdauer mach ich wenn überhaupt nur in Form von Radfahren. Wobei ich da nicht

    von bezauberndefee · · Themen: Ernährung, Sport
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  • Nike oder Adidas ? Hallo ! Welchen Fußballschuh würdet ihr kaufen ? Den Nike Tiempo Legend 5 oder den Adidas Adizero f50 syntetik ? Ich habe gehört das, dass leder beim tiempo schon nach kurzer zeit risse bekommt stimmt das ? Ich bitte um eure antworten danke :) Mfg

    von Jakob10 · · Themen: Sport, Fussball
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  • Fußball und Fitnessstudio WKM Plan? Hallo, ich bin 17 Jahre alt 170cm groß und wiege 60kg. Ich spiele Fußball in einer A Jugend Bezirksliga Mannschaft und habe nach der Vorbereitung 3x Woche Training (Mo. Mi. Do.) + am samstags immer ein Spiel. So nun möchte ich zusätzlich noch ins Fitnessstudio gehen, um bisschen mehr im Fußball mithalten zu können und natürlich auch ein optisch besseren Körper haben will. Ich hab im Internet viel

    von Gabo385 · · Themen: Plan, Muskeln, Fitness
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  • Einseitiger Rundrücken, Hohlkreuz, Skoliose, hintere Beinmuskelverkürzung, Gangstörung Alle diese Probleme treffen auf mich zu. Nun ist es knapp 1 Jahr her, dass ich mich hier angemeldet habe und hatte damals schon Fragen zu meinen Problemen gestellt. Und heute sitze ich immer noch vor dem Computer und nichts hat sich verändert. Ich will nicht länger in meinem kaputten Körper leben. Ich war bei 3 Orthopäden und jeder sagte ich müsste etwas tun. Schwimmen wurde immer gesagt. Kann

    von Hohlkreuz · · Themen: Gangstörung, Verzweiflung, hässlich
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  • Ergometer oder Crosstrainer? (Besser formuliert) Guten Tag, da ich in letzter Zeit wieder schlimmere Rückenbeschwerden habe (die trotz Besuchen bei Orthopäden nicht behoben werden konnten) und sich mein Gangbild auch als weiter verschlimmert, bin ich am Überlegen mir ein Sportgerät zuzulegen¹, in der Hoffnung, dass ein regelmäßiges Training etwas nützt. Bewegung soll ja gut für den Rücken sein. Aus meiner Erfahrung stimmt das nicht ganz. Wenn

    von Hohlkreuz · · Themen: Maschine, Vergleich, ergometer
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  • Sprinttraining mit komischer Knöchel(verletzung) machen? + Hilfe zum Behandeln Moin Leute ich habe ein kleines Problem mein Knöchel hat zurzeit eine komische "Form" Dazu habe ich ein Bild hinzugefügt! -> (Nicht mein Fuß sieht aber genau wie bei mir aus) Ich wollte nun heute eigentlich ein Sprinttraining machen oder sollte ich lieber pausieren und heute ins Fintessstudio fahren und einfach Beine trainieren und das Training bis Sonntag aufschieben? Ich glaube,

    von Pflaume · · Themen: Knöchel, sprinten, Füße
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  • Trainingsplan und Ernährung was kann man noch verbessern? Hallo Community, ich habe vor 3 Wochen mit dem Kraft und Ausdauer Sport angefangen und noch fragen über den Trainingsplan und die Ernährung. Zu mir: Ich bin Männlich 17 Jahre alte 1.78m groß und wiege 65kg. Ich trainiere ausschließlich daheim oder draußen. Mein Ziel ist es die restlichen Fettpolster zu entfernen, den Körper straffen, etwas an Muskelmasse zuzulegen und die Ausdauer zu verbessern.

    von Towelie · · Themen: Ausdauer, Ernährung, Sport
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  • Diverse Finger gebrochen - was tun ich habe mir bei diversen Ballsportarten schon die Finger gebrochen. Vor kurzem (letzten 2 Jahren) 2 mal den linken Daumen und gerade heute den rechten kleinen Finger. Ich spiele Flag Football und wollte wissen, ob es etwas gibt, was ich tun kann um generell meine Finger zu stärken. Meine Fangtechnik hat sich stark verbessert, weshalb ich nicht glaube dass ich die Finger irgendwie komisch hatte

    von elreso · · Themen: Fingerübungen, Flag Football, hypermobilität
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  • Will mit Joggen anfangen: Auf was muss ich achten ? Hallo Zusammen, ich will nach laaaanger Zeit mal wieder mit dem Joggen anfangen, weiß aber nicht wie ich es anstellen soll. Klar, einfach Schuhe an und raus ist leichter gesagt als getan. Ich bekomme nach 10 Minuten immer leichte Seitenstiche und fühle mich nach 20 Minuten als wäre ich einen Marathon gelaufen. Deswegen meine Frage: Auf was soll ich achten? Ernährung vor dem Joggen, Kleidung,

    von sportiiee · · Themen: joggen, Ausdauer, Sport
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  • Schwäche oberhalb der Knie - kann mir da jemand helfen? Hallo, Ich bin nun 15 Jahre alt und leide schon seit fast 3 Jahren an einer Schwäche in den Knien. Es fing im Herbst an und ist bis heute ununterbrochen da gewesen. Wenn ich stehe wenn ich sitze wenn ich liege - immer. Zu der Zeit bin ich noch Rennrad gefahren und auf einer tour trat es auf. Zu der Zeit bekam ich auch eine feste Zahnspange. Ein viertel Jahr davor hatte ich mit es mit Krämpfen zu

    von Bruno89 · · Themen: Artzt, Orthopädie, Krankheit
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  • Mit 15 Kurzhanteltraining Hallo, Ich bin im Moment noch 14, und werd im August 15. Ich habe mir ein Kurzhantel Set gekauft, bei dem 2 Kurzhanteln, mit jeweils abmontierbaren 6x 2,5kg und 2x 1,25kg. Mach im Moment jeden 2 Tag diese Übungen mit 7,5kg pro Hantel: https://www.youtube.com/watch?v=XJvIwhKYdes&list=WL&index=15 Ist das zu viel oder zu wenig für mein Alter?

    von sacha220899 · · Themen: Alter, Gesundheit, Muskeln
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  • Sport Sprint Profi mit 21 Jahren? hey leute ich hätte da mal eine für mich bedeutende frage kann ich mit 21 jahren noch Sprint Profi werden? wenn ihr sprint profis seid, was macht ihr beruflich (eigentlich also ausbildung,studium usw?) Vorgeschichte: habe mit 7 Jahren 3 Jahre leicht athletik gemacht, und war in meiner schulzeit sehr erfolgreich, musste aber wegen der schule den sport leider abbrechen zur zeit mache ich wieder

    von NeXus154 · · Themen: Laufbahn, Karriere, profi
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  • Möglichst fit in einem Monat (?) Hallo! Zuerst einmal zu mir, ich bin männlich, 17 Jahre alt, wiege knapp 77,5 kg, habe einen KFA von ca. 24 Prozent (mit Waage gemessen) und bin 1,80 groß. (Ich bin nicht dick, sondern habe nur eher ein kleines "Bäuchlein" ^^. Ich gehe in knapp einen Monat auf die Gamescom und möchte daher anfangen Sport zu treiben damit ich zumindest ein wenig sportlicher aussehe als jetzt. (Ich

    von SoSportunso · · Themen: Essensplan, Körperfettanteil, Tipps
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  • Alleine Trainieren Tipps ? Hallo Leute ich habe hier eine Kurze Frage ich bin im moment torwart der Rechtgut ist aber ich möchte mich verbessern aber im moment haben wir auch kein Fußball training weil Die saison zuende ist und wollt fragen ob ich auch iwie alleine Trainieren kann ? Meine Freunde wollen ehr nicht Trainieren sie sollen alle so zum spaß Spielen wollen habt ihr vielleicht Tipps oder Kennt ihr andere Forume wo

    von ultrakay · · Themen: Freizeit, Sport, Fussball
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  • Sehe keine oder fast keine Ergebnise!?! Was mach ich falsch Hallo zusammen Zuerst einmal zu mir: Ich bin weiblich, 19 Jahre alt, 160 gross, 51 kg. Ich gehe alle 3 Tage oder alle 2 aufs Laufband für eine Stunde mit einem 3.3 er Tempo ( nicht schnell aber auch nicht langsam). Manchmal auch für 2 Stunden. Meine Problemzone sind die Waden und ich würde gerne schlänkere Waden bekommen. Ich mache da ca. seit 2 Monaten und habe eine gesunde Ernährung. Leider

    von letrainoverme · · Themen: laufen, Sport
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  • Woran kann es liegen, dass meine Leiste immer wieder nachgibt? (Haupt Hüftbeuger) Hii, so erstmal vorab ich bin 19 Jahre alt und spiele Fußball . Jedoch habe ich schon seit längerer Zeit Probleme mit meiner rechten Leiste, um genauer zu sein, mein Haupt Hüftbeuger. Angefangen hat alles mal bei einem Futsal Turnier c.a 1-2 Jahre her. Ich habe den Ball beim schießen komisch erwischt und ein kräftiges Knacksen in meiner Leiste gespürt. Es tat höllisch weh und ich konnte keinen

    von marV11 · · Themen: Haupt Hüftbeuger, Leiste, zerrung
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  • Regelmäßiges Training: Sportplan erschaffen. Hallo, ich bin dabei ein regelmäßiges Training zu absolvieren, alleine versteht sich, habe leider keine/n Sportpartner/in. Mein derzeitiger Plan sieht wie folgt aus: 20 Liegestützen morgens 35 Kniebeugen morgens 80 Situps Joggen Reicht das pro tag oder muss ich nochmehr machen um trainierter zu sein? Zweite kleine Frage wäre, was darf ich essen um nicht wieder zu

    von KeepYourLife · · Themen: Planung, Plan, Essen
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  • SWOT-Analyse im Trendsport Hallo Leute. Ich arbeite gerade an verschiedenen Aufgaben zur Klausur-Vorbereitung. ich komme ingesamt ganz gut durch, aber eine lautet: Bewerten Sie Trend-und Freizeitsportarten danach, inwiefern Diversitätsmerkmale hier eine Rolle spielen und wie mit ihnen im Sinne einer chancengerechten Teilhabe Aller umgegangen wird. Nutzen Sie die SWOT Analyse als Instrument. Man soll das also wohl

    von Sporttt · · Themen: Soziologie, Aufgabe, Trendsportart
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  • Muskelaufbau- Anfänger Hallo ich möchte über meine Sommerferien ein Ziel erreichen, nämlich aus meinem Lauch-Fett-Körper einen athletischen Körper zu machen. Also, an Ausdauersport mangelt es mir nicht, denn ich werde mindestens täglich etwas im Cardiobereich etwas zu tun haben. Mein Problem ist, der richtige Anfang mit dem Muskelaufbau. Ich mache schon ca. 3 mal wöchentlich Tabata (4-minütiges

    von 6weekchallenge · · Themen: Plan, Körper, Gewicht
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  • Welcher Sport hilft bei erhöhtem Cholesterinspiegel? Hallo, ich bin sicher, dass ihr mir da helfen könnt. Bei meinem Bruder wurde festgestellt, dass sein Cholesterinspiegel leicht erhöht ist. Soweit ich das beurteilen kann, lebt er insgesamt sehr ungesund. Er isst viel Süßes und auch in der Mittagspause irgendetwas fettiges aus dem Bereich Fastfood und wenn er dann todmüde zuhause ankommt, dann sitzt er nur mehr auf der Couch herum und wartet im

    von Minosaurus · · Themen: erhöhen, Cholesterinspiegel, Sport
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  • Welches Produkt ? Guten Tag Community , Ich Trainiere seit 1 Jahr meinen Körper ich nehme seit 3 Monaten Eiweiß shakes zur Zeit nur Whey zu mir ich bin 14 Jahre alt und wiege 60Kilo bin eher dünn aber nicht mager bin ungefähr 1,60 Groß und ich bin ein Hardgainer welche Produkte würdet ihr mir empfehlen um masse aufzubauen ? Nicht so teure Ich achte darauf das ich nicht zu viel gewicht verwende sondern mehrere

    von Relaox · · Themen: produkte, Kraftaufbau, Shake
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  • muskel gezerrt bei weitsprung Hey.....ich hatte heute einen wettkampf und hab unter anderem weitsprung gemacht. Das war mein erster wettkampf seit 2monaten weil ich mich davor genau an der gleichen stelle verletzt hatte. (Bin 13)....und hab meunen ersten sprung normal mit ner perfekten weite von 5.50m geschafft.....beim zweiten versuch bin ich unglücklich aufgetreten aber trotzdem abgesprungen. Sofort hatte ich dann n

    von benjamin2502k · · Themen: Hüfte, Weitsprung, arzt
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  • Sport und Sponsoring! Hallo zusammen! Ich schreibe gerade an meiner Bachlorthesis zum Thema Sport und Sponsoring! Ich würde mich freuen, wenn Ihr mich bei meiner Umfrage unterstützen könntet :o) Der Link zur Umfrage lautet: https://ww3.unipark.de/uc/BA_Boeck/f6af/ PS: Die Umfrage geht leider nur, wenn man einen Adobe Flash Player installiert hat :o) Vielen Dank!!

    von Dominique1988 · · Themen: Nationalmannschaft, Sponsoring, WM
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