Sport - Neue Fragen

  • Alkoholkonsum an Silvester (Muskeln) + Cola - Alternativ Moin Leute, ich habe mal eine Frage wie ist es mit dem Alkoholkonsum und den Muskeln. Ich weiß, dass es nicht gut ist, aber wie kann ich trotzdem noch das beste aus der Situation herausholen? An Silvester will ich auch mal einen Trinken und mich nicht zu sehr zurückhalten. Am liebsten trinke ich eigentlich ein Bier zum Essen und danach Whiskey mit Cola. Zu meinen Fragen: Gibt es eine Cola

    von Pflaume · · Themen: ungesund, Zucker, Muskelabbau
    5 Antworten
  • Sixpack bei Frauen hallo Leute ich brauche eure hilfe passt auf ich möchte ein Frauensixpack haben zu einer größe von: 155 cm und ein Gewicht von: 53 kg Ich mache schon lange sport und mein Trainingsplan wechselt meist wenn Schule ist dann nur Abendtraining: 100 situps 100 Hantelbewegungen (1kg) 50-100 Kniebeuge könnt ihr mir vllt sagen wie man ein Frauensixpack in der Gewichtsklasse bekommt oder vllt wie viel

    von michele2oo2 · · Themen: Sixpack, Sport
    6 Antworten
  • ich brauche einen trainingsplan! Hey Liebe Sportler :) Ich brauche einen super Trainings & Ernährungsplan! Weil ich Bauchfett habe ... wenn ihr mir helfen wollt wäre es nett wenn ihr mir einen Trainingsplan für 1 Monat geben könntet so das ich abnehmen und Muskelmasse zunehmen kann (Mir ist es durchaus klar das die Zahl auf der Waage nicht das bestimmende ist denn: Muskelmasse wiegt mehr als fett) es wäre nett wenn ihr mir

    von michele2oo2 · · Themen: Trainngsplan, Kraft, Sportausrüstung
    2 Antworten
  • versuch abzunehmen Hey leute ich wollte mal fragen ob ihr ein paar tipps und ideen zum abnehmen habt? Ich bin ein Mädchen und 13 jahre alt.ich mache zwei mal die woch cheerleading und einmal schwimmen. Ich bin 158cm und wiege 47-48. Ich weiß auch dass das nicht zu viel ist sondern normal aber machmal fühle ich mich unwohl und würde gerne dünner sein. Dann will ich mich mal um sehen ob es im Internet tipps gibt und

    von mrsbell · · Themen: diät, Sport
    3 Antworten
  • 2 Fragen bitte Lesen Seit langen renne ich schon auf dem Laufband.Ich bin auch schon richtig gut.Aber heute habe ich die Geschwindigkeit erhöht und ich spürte einen kleinen stechenden schmerz in meinem Herz.Ist das gefährlich es hat sich sehr komisch angefühlt. 2.Wenn ich gehe tut ein Punkt in meiner Wade weh.Kann ich das irgendwie weg machen? Es ist nur ein Punkt.Hilft massieren?

    von nik3242432 · · Themen: Fragen, Ausdauer, Sport
    3 Antworten
  • Shaolin Kung Fu Schule im Umkreis Baden-Baden? Hi, ich suche eine Shaolin Kampfsport Schule/Verein. Kenn mich nicht so gut aus aber sollte eine mit Hung Gar oder so sein, also mit den Tierformen etc. Wo ich sehr hart arbeiten muss um alles zu können(sehr professionell wenns geht). Am besten eine die mir sehr viel beibringt so mit Waffen und echter Körperbeherrschung und auch Meditation(Falls möglich). Die Art wie die Shaolin Mönche. Mir ist

    von ChackieChanJr · · Themen: kung-fu, Schule, Kampfsport
    2 Antworten
  • Wie ernähren für Muskelaufbau? Hi Leute, ich bin vor paar Tagen 15 geworden und mein Ziel ist es einen richtigen Sixpack bis in den Sommer aufzubauen! Wie oft in der Woche sollte ich trainieren? Sollte ich alle 2 Tage trainieren damit sich meine Muskeln erholen können oder 4-5 Tage am Stück? Auf welches Essen sollte ich verzichten? Ich weiß dass man viel Eiweiß und viel Protein braucht aber welche Lebensmittel sollte ich

    von xsoccer · · Themen: Sixpack, Ernährung, Sport
    2 Antworten

Weitere neue Fragen zum Thema Sport

Die unter sportlerfrage.net angebotenen Dienste und Ratgeber Inhalte werden nicht geprüft.
Die Richtigkeit der Inhalte wird nicht gewährleistet. Rechtliche Hinweise finden Sie hier.