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Kraftsport - Neue Fragen

Kraftsport - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Was versteht man unter plyometrisches Training?

gefragt von sumosani am 27.09.2007 um 20:24 Uhr
Plyometrisches Training soll bei Kraftsportlern sehr beliebt sein wie ich erfahren habe. Was ist das genau? Wozu ist das gut?
Comment 1 Antwort  -  Themen: Kraftsport + +

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Ich habe am Bizeps feine Linien in der Haut, woher kommen die?

gefragt von sumosani am 27.09.2007 um 20:15 Uhr
Wenn ich meinen Bizeps spanne dann sehe ich solche Linien in der Haut, die sehen gar nicht gut aus. Kann ich was dagegen tun?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + + Kraftsport

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Was sind Rezeptoren und wozu dienen diese?

gefragt von muskelgoofy am 13.09.2007 um 23:13 Uhr
Hab gehört dass die Rezeptoren gedehnt werden müssen damit der Muskel besser wachsen kann. Kann mir das jemand genauer erklären?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + + + Kraftsport

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Wie funktioniert das Training mit Ketten und wozu ist das gut?

gefragt von kampfhenne am 13.09.2007 um 22:21 Uhr
Hallo, ich bin hier neu, komme gleich mit einer außergewöhnlichen Frage. Habe hier noch nichts darüber lesen können. Habe es mal gesehen, das Ketten an die Langhantelstange ang...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + + + Kraftsport

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Wie kann ich Verspannung im Rücken am besten und effektivsten abhelfen?

gefragt von sumosani am 13.09.2007 um 22:02 Uhr
Nach meinem Rückentraining habe ich oft einen verspannten Rücken. Oft zieht es unerträglich. Was mache ich falsch bzw. wie helfe ich dem ab?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Kraftsport + +

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Wie werde ich beweglicher und bekomme mehr Definition?

gefragt von sumosani am 10.09.2007 um 14:32 Uhr
Durch das ständige Masseaufbautraining mit schweren Gewichten bin ich jedoch sehr unbeweglich und schwerfällig geworden. Außerdem möchte ich meine Muskeln etwas mehr formen.
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + Kraftsport + +

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Kann ich Bizeps und Trizeps zusammen trainieren bzw. was sollte ich zuerst dann trainieren?

gefragt von speedbomb am 02.09.2007 um 20:11 Uhr
Ich trainiere gern Bizeps und Trizeps zusammen weil ich ein gutes Gefühl danach habe. Musste aber letztens feststellen, dass ich im Trizeps einen größeren Pump habe als im Bizeps. I...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Kraftsport + + +

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Wie trainiere ich meinen Bizeps mit Langhantelstange richtig?

gefragt von muskelgoofy am 31.08.2007 um 23:22 Uhr
Hab versucht mit einer Langhantelstange Bizeps zu trainieren und dabei festgestellt dass ich Schmerzen am Handgelenk bekomme. Mach ich etwas falsch oder ist dass normal bei Übungen mit der Han...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + +

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Wie kann ich meine „schwächeren“ Seiten auf Vordermann bringen?

gefragt von muskelgoofy am 31.08.2007 um 23:20 Uhr
Habe festgestellt, dass bei näherem Betrachten meine komplette rechte Seite besser durchtrainiert ist als meine Linke. Ich habe auch mehr Kraft z.B. im rechten Arm. Wie kann ich dem entgegenwi...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + Kraftsport +

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Wie behebe ich Verkürzungen im Rücken?

gefragt von speedbomb am 29.08.2007 um 13:36 Uhr
Mein Masseur meinte ich hätte im Lendenwirbelbereich Verkürzungen. Ich stretche mich eigentlich immer nach dem Training. Kann mir jemand sagen, wie ich diesen Verkürzungen entgegenwi...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + Kraftsport +

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