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Kraftsport - Neue Fragen

Kraftsport - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Wie lange brauche ich ca. für einen Waschbrettbauch?

gefragt von himbeertony am 14.05.2008 um 14:02 Uhr
Und muss ich zusätzlich eine Diät machen? Ich habe jetzt mitlerweile die besten Übungen zusammengestellt und trainiere schon 3 wochen intensiv. Aber meine Röllchen wollen noch n...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + + + + Kraftsport

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Kennt jemand mehr Dehnübungen für den Bizeps?

gefragt von himbeertony am 13.05.2008 um 22:02 Uhr
Habe hier auch nichts außer die Übung, die ich schon kenne, gefunden. Auf dem Boden mit gestreckten Armen aufstützen, die Finger zeigen zum Körper, Schultern runter und mit dem...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Kraftsport +

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Schultertraining -besser mit Brust oder Rücken?

gefragt von sportyspice am 13.05.2008 um 21:54 Uhr
Wenn ich speziell die Schultern trainieren möchte, sollte ich dies mit meinem Brusttraining oder besser mit dem Rückentraining kombinieren?
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + Kraftsport + +

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Kann ich beim Fasten weiter Kraftsport machen?

gefragt von muskelgoofy am 09.05.2008 um 22:44 Uhr
Möchte eine Fastenkur machen. Bekannte von mir gehen immer Fasten-wandern. Die treiben dabei auch immer Sport. Könnte ich auch beim Fasten meinen Sport, eben Kraftsport, weiter machen?
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Kraftsport + + +

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Was ist eure Lieblingskraftübung?

gefragt von maxi23 am 27.04.2008 um 21:17 Uhr
Ich mache am liebsten Bankdrücken, wie schauts bei euch aus?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Kraftsport

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Wie trainiere ich mir eine schmale Hüfte?

gefragt von Simple_avatar7smallherby am 25.02.2008 um 21:17 Uhr
Ich hätte gern sone V-Form. Bei mir gehts leider ziemlich gerade hoch. Mein Hüftspeck will auch nicht so recht weichen. Trainiere aber schon 3x die Woche. Welche Übungen helfen hier ...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + Kraftsport

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Muss ich mich unbedingt aufwärmen?

gefragt von himbeertony am 13.02.2008 um 21:13 Uhr
Wenn ich im Sommer ins Studio radl, so 10 min Weg, muss ich mich dann noch aufwärmen? Was passiert wenn nicht? Und wie lang mindestens aufwärmen?
Comment 5 Antworten  -  Themen: + + + Kraftsport +

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Mit welchen Übungen stärke ich mein Knie?

gefragt von Simple_avatar7smallherby am 11.02.2008 um 19:51 Uhr
Habe immer wieder leichte Knieprobleme. Der Arzt meint, ich solle es stärken, mit Fahrradfahren z.B. Aber gibt es nicht auch gute Übungen bei Kraftsport?
Comment 1 Antwort  -  Themen: Kraftsport + + + +

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Wie halte ich den Nacken locker?

gefragt von kampfhenne am 10.02.2008 um 19:12 Uhr
Bei einigen Übungen, z.B. Latziehen oder mit der Kurzhantel, Einarmige Trizepsübung, (Arm gestreckt und dann Ellenbogen festhalten und den Unterarm beugen und strecken) da habe ich immer ...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + +

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Benötige ich mehr Schlaf an Trainingstagen?

gefragt von kampfhenne am 06.02.2008 um 19:44 Uhr
Bin natürlich nach dem Sport immer ziemlich platt. Wenn ich früher schlafen gehe bin ich morgens aber meistens genauso müde, wie wenn ich länger auf bleibe.
Comment 2 Antworten  -  Themen: Kraftsport + +

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