Moin, ich hab seit paar Monaten immer ein knacken in der Schulter. Das passiert immer wenn ich meinen Arm nach vorne strecke.

Als Beispiel wenn ich etwas vom oberen regal nehmen möchte, was direkt vor mir steht. Das knacken entsteht aber erst bei der Rückwärtsbewegung, wenn ich den Arm wieder runternehme. etwa bei 45 grad. Das Problem ist, ich hab beim Training immer leichte Schmerzen in der Schulter, wenn ich zb Brust trainiere. Ich hab 3 Wochen Pause gemacht und jeden Tag Dehnungsübungen gegen knacken und schmerzen in der Schulter getätigt . Die Schmerzen haben sich dabei gelindert aber das knacken nicht.

Nun hab ich wieder angefangen Und merke immer, dass die Schmerzen wahrscheinlich wieder zurückkommen werden.

Ich hab auch keine Bewegungseinschränkungen. Armkreisen etc. kann ich alles machen ohne knacken. Das tritt nur bei dieser Rückwärtsbewegung auf

Hat hier vllt wer Tipps, was in etwa das Problem sein könnte und was für Übungen ich gym machen/ Schulter freundlicher gestalten könnte?

vielen Dank

Also ich habe schreckliche Schmerzen und dabei ein knacken im Ellenbogen wenn ich in durchstrecke, selten kann ich den Ellenbogen durchstrecken aber dann wieder Knacks mit Schmerz! Ich habe den Ellenbogen jetzt nur noch angewinkelt und kann mich kaum umziehen. Angeschwollen oder erkennbar ist Nichts. Was kann ich gegen schmerzen tun?? (nein betreibe kein bodybuilding)

Hallo

Bin gestern Abend mit überstrecktem Bein aus einer Vorwärtsrotation heraus gelandet. Es hat leicht geschnalzt und tat erstmal weh. Nach 5 Minuten war der Schmerz abgeklungen. Auffallend ist, dass direkt nach dem "Trauma" (wenn es denn eines ist) sich im Knie beim Beugen und Strecken viele mobile Teilchen (v.a. Außen) bewegen und hin und herknacken.

Ich kann Gehen, nur eine komplette Streckung des Knies fühlt sich falsch, instabil an. Außerdem sticht es dann, gefühlt, innerhalb des Kniegelenks, eher Richtung Außenseite. Zu einer Schwellung oder Hämatomen ist es nicht gekommen. Hat vielleicht jemand Erfahrungen mit Knieverletzungen oder kommt einem ein derartiges Trauma bekannt vor? Könnte man aus diesen Informationen heraus feststellen, ob ein Besuch beim Arzt angebracht ist?

Grüße und vielen Dank im voraus :)

Hi Leute, Meine op ist jetzt gut 6 Monate her und ich habe seit gut 3 Wochen ein kacken im Knie bei jedem Schritt den ich mache. Es tut zwar überhaupt nicht weh aber ich mache mir trotzdem Gedanken. Ich hoffe mir kann jemand helfen bei dem das auch war oder der das jetzt auch gerade hat. Danke im Voraus

Gruß Gunnar

Hallo zusammen,

ich habe seit einer Weile kleine Probleme mit meiner rechten Hüfte (zumindest glaube ich, dass es sich um die Hüfte handelt).

Angefangen hat es vor ca. 5 Jahren, da hatte ich vor allem öfters beim Joggen aber auch ab und zu beim Fußball immer wieder so ein Ziehen in der Leistengegend. Die Schmerzen waren aber im Normalfall sofort nach der Belastung weg deshalb hab ich mir da nicht wirklich Gedanken darüber gemacht. Ob das damit zusammenhängt weiß ich auch nicht genau.

Irgendwann vor etwa 4 Jahren hat es dann auch angefangen, dass die Hüfte ab und zu extrem laut geknackt hat. Wenn ich zB nach langem Sitzen aufgestanden bin oder mich im Stand nach rechts gedreht hab. Allerdings komplett ohne Schmerzen, also von mir auch als nicht schlimm eingeordnet.

Innerhalb vom letzten Jahr hat dieses Knacken extrem zugenommen, ist jetzt mindestens ein mal am Tag. Oft auch einfach im Liegen wenn ich das Bein nach rechts ablege. Dazu gekommen ist auch, dass ich ab und zu so ein unangenehmes Gefühl in der Hüfte aber vor allem im Bein habe. Ich kann es gar nicht richtig beschreiben, es ist eine Art Ziehen im Oberschenkel aber es fühlt sich irgendwie an als würde etwas nicht richtig sitzen. In Ruhe ist es dann am schlimmsten, da finde ich gar keine Position. Irgendwann kommt ein lautes Knacken und meist ist dann alles wieder normal, manchmal geht es noch eine Weile weiter und verschwindet beim nächsten oder übernächsten Knacken.

Aufgefallen ist mir auch etwas, das ich schon öfters immer wieder hatte, was aber jetzt ständig da ist. Wenn ich mein Bein anziehe (also vor den Oberkörper hebe) und dann zurück in die normale Position ausstrecke, gibt es ein hörbares Knacken etwa ab dem Punkt an dem das Knie im rechten Winkel war. Ganz anders als das Knacken das ich sonst habe, es ist relativ leise. Wirklich weh tut es auch nicht, aber es fühlt sich seltsam an. Wo genau das ist kann ich nicht zuordnen, manchmal habe ich das Gefühl es kommt aus dem Rücken, manchmal glaube ich es ist in der Hüfte, manchmal fühlt es sich auch an als ob sich im Knie was tut.

Bei knacken sagt man ja immer, dass es nicht schlimm ist solang es nicht weh tut. Aber in Kombination mit dem vorausgehenden komischen Gefühl (hält teilweise 1-2 Tage an) könnte vielleicht doch etwas sein, oder? Auch das leisere Knacken das jedes Mal da ist finde ich etwas seltsam.

Kennt das jemand von euch, hat einer ähnliche Beschwerden? Danke schon mal, liebe Grüße!

Sehr oft wenn ich sitze spüre ich in meinem rechten Oberschenkel (ansatz zur hüfte) ein Gefühl als würde etwas klemmen. Wenn ich meinen Oberkörper dann zur rechten Seite und nach vorne bewege, langsam natürlich, knackt mein Oberschenkel einmal ganz laut und es fühlt sich an als würde irgendwas wieder an die richtige Stelle zurückspringen. Danach tut es auch nicht mehr weh. Aber nach einiger Zeit ist es dann wieder so und ich muss es knacken lassen :D hat jemand eine Ahnung was das ist? Scheint ja nicht ganz normal zu sein :) Falls es wichtig ist: Ich spiele seit 10 Jahren Fußball

danke :)

Hallo alle zusammen. mir ist schon seit langen aufgefallen , dass mein ellenbogen ein lautes knacken von sich gibt . zb bei Bankdrücken oder bei liegestütze.

Ich habe weder Schmerzen danach oder dabei... Ist es schlimm ?

Wenn ich meine Arme versetzt von vorne nach hinten kreise (klassische Aufwärmübung), dann knackt meine linke Schulter immer bei einem bestimmten Punkt (linker Arm ist dabei hinten). Es schmerzt nicht, aber ich spüre den stoßartigen Druck.

Geht das wieder von alleine weg? Ist es okay, das Knacken einfach hinzunehmen oder sollte ich es lieber vermeiden? Vielleicht auch zum Arzt damit, wengistens einmal überprüfen lassen?

Hallo zusammen. Habe seit einem halben Jahr beim Treppensteigen, beim Fahrradfahren etc. ein nerviges Knacken im linken Knie. Habe allerdings keine Schmerzen. Könnt Ihr mir Tipps geben, wie ich das Knacken loswerde? Mit welchen Mitteln bzw. Sport etc? Danke Euch

Hallo, ich bin 15, fast 16 und trainiere etwa 1 1/2 jahre. Ich wiege 78 kg und bin 1,88m groß. Seit dem krafttraining habe ich etwa 15 kilo zugenommen. Ich benutze 2 Hanteln für Bizeps, und Brust. Sonst mache ich Sit ups, klimmzüge und liegestützen.

In letzter zeit habe ich jedoch immer öfter ein knacken im handgelenk, in den knien, in der schulter & im ellenbogen. -> tut aber nicht weh

Als folge darauf habe ich meine Gewichte reduziert (ganz am anfang 6 dann 8,10,12,15 und jetzt wieder zu 10 kg) leider hat das nichts gebracht, also hab ich mir 2 Handgelenks-bandagen gekauft. Doch das knacken ist immer noch. Jetzt zu meiner frage: Sollte ich mit dem Krafttraining aufhören, weil ich möchte mir nicht meine ganzen gelenke kaputt machen ;)

ich bin dankbar über jede antwort :P lg flo

Bei mir knackt beim Gehen, und manchmal auch beim Laufen das rechte Fußgelenk! Vor allem hört man das wenn ich barfuß gehe, oder Treppen hinauf! Es tut nicht weh, aber knackt halt bei jedem Schritt! Ist das was, was mir Sorgen machen sollte?
Was kann das sein?

In letzter Zeit habe ich v.a. beim Rennradfahren des öfteren Probleme mit meinen Kniern:
es tritt immer auf wenn ich einfach so dahinkurble, also in keiner bestimmten Situation. Dabei sperrt sich erst mein Knie, so dass ich fast nicht mehr treten kann (aber ohne Schmerzen) und dann mit einem lauten Knacken löst sich das Ganze wieder und ich kann ganz normal weiterfahren. Kommt pro Tour viell. 1-2x vor, tut auch nicht weh, ist aber doch irgendwie unangenehm und beunruhigend!
Weiß jemand was das sein könnte,und wie ich es verhindern oder behandeln kann?

Hi zusammen, wenn ich im Stehen oder Sitzen stark meine Rumpf- bzw. Bauchmuskulatur anspanne, knacken mir manchmal die Wirbel. Das tut nicht weh, ich frage mich nur, was die mit dieser Bauchpresse zu tun haben.

Wenn ich barfus durch die Wohnung laufe knackt bei mir bei fast jedem Schritt das rechte Sprunggelenk. Habe aber keine Schmerzen...Was ist der Grund dafür?Und vor allem : ist das irgendwie schädlich?