Fitness - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Wie verbessere ich meine maximale Sauerstoff Aufnahme?
gefragt von blacky am 09.08.2007 um 22:38 Uhr
Ich habe vor kurzem einen Leistungstest gemacht und der Arzt hat mir gesagt, dass meine maximale Sauerstoffaufnahme eher gering sei. Er hat mir leider nicht gesagt wie ich diese am Besten verbesser...
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Warum ist der Muskelkater am 2. Tag schlimmer?
gefragt von insider85 am 09.08.2007 um 22:04 Uhr
Mir ist aufgefallen, dass wenn ich einen Muskelkater habe, dieser am 2.Tag eigentlich noch schlimmer ist. Wie kann das sein?
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Leistungsdiagnostik in Bayern?
gefragt von speedygonzales am 09.08.2007 um 12:19 Uhr
Gibt´s in Bayern - vielleicht sogar im Raum Augsburg/Bayerisch-Schwaben - ein gutes Zentrum für Leistungsdiagnostik o.ä.? Würd gerne mal meinen Fitnesszustand bissl durchchecke...
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Was ist eine gute Methode um Muskelkater vorzubeugen?
gefragt von madman am 08.08.2007 um 22:57 Uhr
Nach einem harten Training oder nach einer ungewohnten oder langen Belastung, hat man am nächsten Tag oft einen Muskelkater, wer kennt das nicht. Aber wie kann ich am Besten einen Muskelkater ...
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Welche Sportart gegen Knieprobleme?
gefragt von allroundsportler am 08.08.2007 um 10:02 Uhr
Ich bin bisher nebenbei immer wieder mal gelaufen (also Jogging, so etwa 10-12km pro Einheit), habe aber in letzter Zeit dabei desöfteren mit Knieproblemen zu kämpfen ... da ich da auf Da...
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Macht Grundlagenausdauertraining langsam?
gefragt von sporty am 06.08.2007 um 10:28 Uhr
Ich trainere sehr viel im Grundlagenbereich, ich bin aber von Natur aus eher ein Schnellkräftiger Athlet. Ich habe gehört, dass zu viel Grundlagentraining lagsam macht, stimmt das?
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Atmung beim Krafttraining - Tipps um "dranzudenken" richtig bei Belastung auszuatmen?
gefragt von serveandvolley am 03.08.2007 um 13:29 Uhr
Mir ist klar, dass man idealerweise bei Belastung ausatmet - nur leider ertappe ich mich viel zu oft im Fitnesstudio dabei, die richtige Atmung zu vergessen. Hat jemand gute Tipps, wie man das auto...
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Alpencross - wie vorbereiten?
gefragt von speedygonzales am 02.08.2007 um 10:54 Uhr
Soll nächstes Jahr wohl endlich mal nen Alpencross mit dem MTB mitmachen - wie bereitet man sich da am besten darauf vor? Wann sollte man anfangen?
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Was versteht man unter "persönliches Fitness-Alter"?
gefragt von 
surftina am 27.07.2007 um 9:00 Uhr
surftina am 27.07.2007 um 9:00 Uhr
Ich hab in der Zeitung bei einer Werbung für ein Fitness-Studio davon gelesen, und dass dort das persönliche Fitness-Alter ermittelt wird. Wie sieht dieser Test aus, und welche Aussagekra...
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Wenn ich viel Sport mache kann ich dann soviel Schokolade essen wie ich will?
gefragt von Lyanna am 26.07.2007 um 17:00 Uhr
Setzt das nach Sport an oder nicht?
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