Ernährung - Neue Fragen
-
2Balaststoffe in Fleisch?Frage von
ShapeMove Hallo alle zusammen, ich wurde mal gefragt ob in Fleisch bzw. in welcher sorte Balaststoffe zu finden sind. So viel ich weiss sind Balaststoffe eigentlich...- Antworten:
- 1
- Themen:
- balaststoffe
- Ernährung
-
3Ernährungsbuch, keine DiätFrage von Nickkname Hallo zusammen, ich besitze bereits "Das große Laufbuch" von Herbert Steffny und möchte mir nun ein Buch zulegen, welches sich auf die Ernährung...
- Antworten:
- 1
- Themen:
- Buch
- Ernährung
-
3Gesundes Abendessen für SportlerFrage von noah12 Hallo ich mache ca. 3-4 mal die Woche Sport (Snowboarden, Klettern, Laufen,...). Am Abend hab ich meistens wenig Zeit zum kochen deshalb mach ich mir...
- Antworten:
- 4
- Themen:
- Ernährungsplan
- Ernährung
-
1Abnehmen Tipps (HILFE)Frage von ClownOnDuty Hey ich mache schon seit 2 Monaten eine Diät ernähre mich Gesund und jogge jeden Tag 45min lang. Bin 15 und wiege 94Kg und bin 177groß. Ich habe 11KG...
-
2Ernährung Triathlon??Frage von sportlove Hallo, ich bin 13 und mache Triathlon. Wie sollte man sich ernähren, macht es eine große Auswirkung wenn man sich nicht so gesund ernährt? Wieviel sollte...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Essen
- Triathlon
- Gesundheit
-
1Proteinpulver in meiner Hinsicht sinhvoll?Frage von sebfunk Ich hab zuvor jeden Morgen und nach dem Training ein Eiweißshake zu mir genommen. Der jedes mal, 200g Magerquark, 2 Rohe Eier, 100g Haferflocken, 1 Banane...
- Antworten:
- 2
- Themen:
- Eiweißpulver
- Eiweißshake
- Protein
-
2Suche ErnährungsplanFrage von Mab10 Hallo, ich suche derzeit nach einem Ernährungsplan um den Körperfettanteil zu reduzieren. Natürlich in Kombination mit ausreichend Sport.. Hat jemand...
- Antworten:
- 2
- Themen:
- Ernährungsplan
- abnehmen
- Muskeln
-
-
2sport essenFrage von minnimouse88 ich mache rund 3-mal die woche leichtathletik und bin vegetarierin. muss ich deshalb irgendwelche vitamine zusätzlich in tabletten oder so einnehmen? was...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Vegetarier
- Ernährung
-
3Im Gesicht abnehmen ?? Durch sport möglich ???Frage von Sunfun95x Also Ich bin etwas dick , aber nicht so extrem. (ungefähr 10 kilo müssten weg)Und ich habe mir vorgenommen wieder sport zu treiben und mich gesünder zu...
- Antworten:
- 6
- Themen:
- wangenknochen
- möglich
- Gesicht
-
3Fitness, Kraftsport - ErnährungFrage von 3stqp Schlimm, wenn man einen Tag mal etwas ungesundes ist? Ich betreibe jetzt schon seit ca. einem Jahr Krafttraining, kann auch schon von mir selbst...
- Antworten:
- 3
- Themen:
- Klorien
- Ernährung
- Fitness
-
1Wann Eiweißshakes zu sich nehmen?Frage von sebfunk Sollte man Eiweißshakes nur an Trainingstagen zu sich nehmen oder auch, wenn man nicht trainiert hat?
-
2Troz viel essen kaum zunehmenFrage von marcM96 Hey Alle zusammen, ich nehme troz viel Essen einfach nicht zu. Trainiere 4x die Woche, jede Muskelgruppe hat min. 48 Pause. Gewichte steiger ich alle 2...
- Antworten:
- 4
- Themen:
- Zunehmen
- masse
- Ernährungsplan
-
2Essen VOR dem Training...Frage von BiiigApple Hey Leute, ich war gestern beim Muay Thai probetraining, und als wir training im clinch gemacht haben, wurde mir zum teil sehr schlecht und mir wurde auch...
-
2Wann soll man am besten nach und vor dem training essen und was für muskelaufbauFrage von ringerfan2 moin die überschrift verrät alles Danke
- Antworten:
- 2
- Themen:
- Muskeln
- Ernährung
- Muskelaufbau
-
1was man vor und nach dem fitness essen soll?? brauche hilfeFrage von Tom1607 hallo Leute, ich bin 16 jahre alt bin 1,80cm groß und wige ca. 65kg und bin seit ein paar monaten ein fitnessstudio und muskeln aufzubauen. aber was soll...
- Antworten:
- 4
- Themen:
- Muskeln
- Ernährung
- Muskelaufbau
-
1Ernährungsfrage für SixpackFrage von brainfull2 Und zwar wollte ich mal fragen was für soßen oder ob man überhaupt soßen zu seiner Pute, Fisch, Nudeln oder Reis essen kann/darf? Da ich ungern Reis ohne...
- Antworten:
- 4
- Themen:
- Sixpack
- Ernährung
-
2frage wegen fitness riegelFrage von Tom1607 hallo liebe community beim rewe gibt es verschiedene power riegel und eiweis / proterin riegel und ich wollte wissen ob die gut sind oder nicht und wenn ja...
- Antworten:
- 6
- Themen:
- Fitnessriegel
- Ernährung
- Fitness
-
2Trainingsplan für JugendlichenFrage von Tyaurus Hallo, ich bin 15 Jahre alt, männlich und wollte langsam mal Muskeln aufbaun. Ich bin ca. 1,83 und wiege 70kg. Daher wollte ich mal hier fragen, was ich...
- Antworten:
- 1
- Themen:
- Ernährungsplan
- Muskeln
- Ernährung
-
3Open Window Strategie Ernährung nach AusdauereinheitFrage von soletto Hallo ich hab da eine Frage zur Ernährung nach einer Ausdauereinheit. Laut neuen Wissenschaftlichen Erkenntissen ist es effektiver erst 2h anch einer...
- Antworten:
- 2
- Themen:
- Ausdauersport
- Ernährung
-
1Muskelaufbau ErnährungsfrageFrage von ItzJan Moin Leute, Ich trainiere die nächsten 6 Monate 3 mal die Woche einen Ganzkörper Trainingsplan und viele meiner Freunde sagen man muss sehr viel an seiner...
- Antworten:
- 2
- Themen:
- Umstellung
- Shake
- Ganzkörpertraining
