Dehnung - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Wie stretcht man die Unterarme?
gefragt von Lauser am 27.11.2008 um 0:06 Uhr
Ich habe mal gesehen, die Handrückseite aufstützen, die Arme strecken und sich nach hinten neigen. aber mir tut nur der Handrücken weh. Wer kennt hier noch bessere Dehnungen? Oder is...
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Wer kennt eine einfache Dehnungsübung für den Trizeps?
gefragt von immerlocker am 07.11.2008 um 11:50 Uhr
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Wie oft sollte ich funktionelle Gymnastik durchführen?
gefragt von 
achilles am 20.10.2008 um 15:04 Uhr
achilles am 20.10.2008 um 15:04 Uhr
Natürlich ist das auch zeitbedingt nicht immer möglich, aber, was meint ihr, wie oft ist das sinnvoll?
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Warum habe ich Muskelzittern beim Yoga?
gefragt von karlchen am 27.09.2008 um 17:19 Uhr
Ich habe jetzt mit Yoga angefangen, zum Ausgleich und um beweglicher zu bleiben. Jetztz ist es nur so, dass man ja viele Übungen lange halten muss. Mir zittern dabei immer die Muskeln ziemlich...
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Wie dehne ich richtig für Side Kicks?
gefragt von karlchen am 18.09.2008 um 23:25 Uhr
Bei Side Kicks knackt es bei mir ständig in der Hüfte. Jemand meinte ich müsste mich besser aufwärmen und dehnen. Aber wie dehne ich denn hier am besten. Dachte ich mach das sch...
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Modern Jazz - Wadenmuskelzerrung: ziehe ich mir in der letzten Zeit öfters beim Training zu. Was kann ich tun
gefragt von Manderscheid am 10.09.2008 um 20:01 Uhr
Habe früher intensiv Ballett und Modern Jazz Dance ausgeübt. Nun habe ich vor einem Jahr wieder angefangen. Dazwischen war ich zwar nicht untätig, aber mein Sportprogramm war doc h n...
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Inwieweit kann man verkürzte Achillessehnen ohne Operation längen?
gefragt von alleneune am 04.09.2008 um 13:26 Uhr
Könnte man diese Sache, wenn die Verkürzung nicht zu stark ist, auch mit Krankengymnastik und regelmäßiger Dehnung hinkriegen? Und ist eine sportliche Belastung in dieser Zeit,...
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Mein Sohn ist ordentlich am Wachsen (14 Jahre; 1,80m) und hat verkürzte Muskeln und Sehnen! Was muss er tun?
gefragt von janlefan am 19.08.2008 um 20:50 Uhr
Er spielt Handball und ist eigentlich sehr sportlich und muskulös. Jedoch bereiten ihm diese Wachstumsschübe immer wieder Schwierigkeiten: Beweglichkeit, Schnelligkeit, Sprint
Welche &Uum...
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Wie dehnt man den Oberschenkelstrecker richtig?
gefragt von bikerider am 19.08.2008 um 11:58 Uhr
Ich habe gehört, dass man bei der Dehung des Oberschenkelstreckers einiges zu beachten hat. Vor allem auch im Hinblick auf die Tatsache, dass es sich bei dem Oberschenkelstrecker um einen 2-ge...
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Wie dehne ich spürbar den Bizeps?
gefragt von hubertus am 07.08.2008 um 18:50 Uhr
Ich kenne nur die Übung auf den Knien, Hände mit den Fingern zu den Knien und dann nach hinten absetzen ohne die Hände anzuheben und die Schultern runterziehen. Spüre ich nur se...
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