Bauchmuskeln - Neue Fragen
Hier werden die neuesten Fragen gelistet.
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Welche seitl. Crunch-Varianten sind am effektivsten für die schrägen Bauchmuskeln?
gefragt von Chrisscross am 02.12.2008 um 15:50 Uhr
Die Beine seitl. versetzt am Boden liegend? Diagonal Schulter zum Knie führen? Welche Variante ist denn die Effektivste?
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Sind Bauchtrainer, "Bauchroller" wirklich schlecht?
gefragt von 
Protschesko am 01.12.2008 um 12:03 Uhr
Protschesko am 01.12.2008 um 12:03 Uhr
Damit meine ich diese Geräte, die das Bauchtraining unterstützen. Ich dachte bisher immer, dass Bauchtraining mit diesem Gerät Rücken freundlich sei. Jetzt erzählte mir ein...
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Ist hängendes Anheben der Beine im Dip-Stand effektiv für den Bauch?
gefragt von Banane am 28.11.2008 um 22:15 Uhr
Oder wird damit wirklich hauptsächlich der Hüftbeuger trainiert?
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Was gibt es noch für Bauchübungen außer Crunches?
gefragt von silki am 11.11.2008 um 21:51 Uhr
Gibt es eigentlich noch andere Möglichkeiten die Bauchmuskeln zu trainieren außer Crunches und seitliche Crunches?
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wer kann mir einen guten traingngsplan machen und ihn auf der webseite stellen er muss den muskelaufbau enthalten
gefragt von sanid4 am 07.11.2008 um 23:43 Uhr
muskeltrainig bauchmuskeln,arme bizeps,trizeps,rückenmuskeln
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spreche ich mit normalen situps andere Muskeln an als bei Pilates?
gefragt von suzanna am 24.10.2008 um 0:50 Uhr
Bei Pilates wird ja mehr die Tiefenmuskulatur angesprochen. Erreichen die situps nicht? Ich finde unsere normalen Bauchübungen sehr effektiv und anstrengend. Ist das trotzdem nur "oberfl...
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Welche Übungen betreffen die geraden Bauchmuskeln?
gefragt von fitnessmaus am 01.10.2008 um 13:12 Uhr
Ich habe gehört, dass man diese in der Schwangerschaft nicht trainieren soll. Welche Übungen sind da betroffen und sollten gemieden werden?
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Wie lange darf man in der Schwangerschaft noch Bauchmuskeltraining machen?
gefragt von 
Ballerina am 19.09.2008 um 21:17 Uhr
Ballerina am 19.09.2008 um 21:17 Uhr
Wenn man sehr gut definierte Bauchmuskeln hat, weil man sie regelmäßig gut trainiert, wie lange darf man dann in der Schwangerschaft (bis zu welchem Monat) noch das Training fortfüh...
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Wie genau kann man Bauch- oder Rückenmuskeln dehnen ??
gefragt von KeeperG am 24.08.2008 um 21:27 Uhr
interessiert mich sehr ...
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Welche Muskeln werden beim Seitpferdturnen besonders beansprucht?
gefragt von firn9 am 14.08.2008 um 10:20 Uhr
Sind hier im Verhältnis besonders die Bauchmuskeln gefordert?
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