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Ausdauersport - Neue Fragen

Ausdauersport - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Camelbak ! Aber wie groß ?

gefragt von Simple_avatar2smallmichisdl am 01.12.2008 um 17:09 Uhr
Will mir ein Camelbak zulegen, da mich auf meinen Langen Läufen die Flaschen (mom. hab ich 4x200ml) ganz schön nerven ! Hab 2 Modelle im Auge, den Allterra mit 0,8l und den FlashFlo mit 1...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Ausdauersport +

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Kraftsport vor Ausdauersport?

gefragt von evachen am 19.11.2008 um 16:04 Uhr
In meinem Fitnessstudio wurde mir gesagt, ich solle den Kraftsport vor dem Ausdauersport machen. Wieso ist das wichtig oder ist es überhaupt wichtig? Beeinflusst die Reihenfolge von Kraft- und...
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + + ausdauersport +

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Fussball ein richtiger Ausdauersport? Was meint ihr?

gefragt von flogr am 18.11.2008 um 20:59 Uhr
Finde ja das Biken und Laufen z.b schon eher Ausdauersportarten sind und halte von Fussball relativ wenig. Wie seht ihr das?
Comment 3 Antworten  -  Themen: + Ausdauersport + +

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Verlauf der Regeneration bzw. Auffüllung der Energiespeicher

gefragt von Simple_avatar2smallmichisdl am 18.11.2008 um 14:06 Uhr
Wie verläuft eigentlich die Auffüllung der Engeriespeicher ? Ehr linerar, also zb. immer max. 10g kohlehydrate pro stunde oder ehr progessiv , also erst sehr viel und dann abfallend? Hin...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Ausdauersport

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Ausdauer- und Krafttraining arrangieren.......

gefragt von Simple_avatar2smallmichisdl am 11.11.2008 um 21:13 Uhr
Ich laufe seit einem Jahr regelmäßig und habe auch schon erfolgreich an 2 halbmarathons teilgenommen. Nächstes Jahr steht Marathon an und ich habe jetzt zusätzlich mit Krafttra...
Comment 3 Antworten  -  Themen: + + Ausdauersport

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Erholungsphase nach Ausdauersport

gefragt von 3b17d51de2cba0ae1b89048e59565c1dsmallnixxe am 13.10.2008 um 19:41 Uhr
Wie zeitintensiv ist eigenlich die Erholungsphase bei einem gut Trainierten nach intensivem Ausdauersport, z.B. einem Halbmarathon. Ich habe mal von einer Erholungsphase von 24 - 36 Stunden geh&oum...
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Übungen zur Differenzierungsfähigkeit

gefragt von 3665a459d6380952a437e79afa2bf89bsmallExuRei am 30.09.2008 um 17:56 Uhr
Wer kennt Übungen um die Differenzierungsfähigkeit (= eine koordinative Fähigkeit) mit möglichst geringem Geräteaufwand zu trainieren? Wenn die Übungen auch noch einen...
Comment 1 Antwort  -  Themen: + + + Ausdauersport

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Wie bekomme ich den Mief aus meinen Funktionsklamotten?

gefragt von kofferaum am 23.09.2008 um 21:57 Uhr
Wenn ich länger und intensiver Sport betreibe, trage ich Funktionsklamotten. Sind diese schon ein paar mal gewaschen worden, fangen sie recht schnell das Stinken an (schon während der Bel...
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Sind Birnen besser als Sportnahrung geeignet als Äpfel?

gefragt von hoadl am 07.09.2008 um 18:25 Uhr
Hallo zusammen, die haben ja weniger Säure als Äpfel. Stimmt aber sonst die Zusammensetzung z.B. als Ernährung für den Ausdauersport?
Comment 3 Antworten  -  Themen: Ausdauersport + + + +

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"Ausdaueralter"

gefragt von misch am 01.09.2008 um 21:48 Uhr
welches ist das beste Alter für Ausdauersport? gibt es überhaupt eine Antwort darauf die irgendwie bewiesen wurde und nicht einfach so rumerzählt wird??
Comment 4 Antworten  -  Themen: + + + ausdauersport


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