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Ausdauer - Neue Fragen

Ausdauer - Neue Fragen

Hier werden die neuesten Fragen gelistet.


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Kann man mit diesen Vibrafit-Geräten auch Ausdauer trainieren?

gefragt von princesss vor ca. 11 Stunden
Hallooo :D Kennt Ihr diese Teile? Da stellt man sich drauf und die Platte auf der man steht vibriert die ganze Zeit. Ich finde diese Teile eig. ganz cool, deshalb überlege ich mir so eins zu k...
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Ausdauertraining zum Abnehmen jetzt mit 70 % VO2max, bzw. 80% Hfmax?

gefragt von zecke vor ca. 16 Stunden
Ich habe neulich gelesen, dass der höchste Effekt auf körperfettreduzierende Faktoren nun mit 70% VO2max, bzw. 80% Hfmax zu erwarten ist. Ich dachte bisher immer, dass es etwas darunter w...
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Könnt ihr ein Laktatmeßgerät zur Studionutzung empfehlen?

gefragt von Simple_avatar8smallAerobictussi vor ca. 18 Stunden
Also ein Gerät, dass einfach zu bedienen ist und relativ schnell die Daten auswerten kann. Habt ihr hier vielleicht bitte eine Empfehlung für mich? Danke
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Ausdauer + +

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Fußballtraining im Winter

gefragt von Simaaa am 02.12.2008 um 15:17 Uhr
hi ich bin fußballer und brauche hilfe !!! ich weiß nicht wie ich über den winter trainieren kann ich brauch sozusagen einen kleinen trainignspaln er soll enthalten eine gute ...
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Aufbau von Beinmuskulatur und Ausdauer

gefragt von 12345peter am 01.12.2008 um 23:24 Uhr
HI leute, ich hätte eine bitte an Sie, währe es möglich das Sie mir ein trainingsplan erstellen das zur beinmuskulartur aufbau führt und dazu meine ausdauer verbessert. Ich bin...
Comment 1 Antwort  -  Themen: Ausdauer +

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Muskelenergie zur Stromversorgung im Studio, ist das o.k.? Chart (5 Stimmen)

gefragt von 236f65d9342920348a073c363bf6de27smallIlsehasi am 01.12.2008 um 12:12 Uhr
Inzwischen gibt es 3 Studios, die mit dem Körpereinsatz der Mitglieder ihre Stromversorgung pushen. Die Bewegungsenergie, die über 4 Geräte erzeugt werden kann, wird über einen ...
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Fettverbrenner/Fatburner

gefragt von 5982d9aa6e143d01429353d66cb1f4f7smallFurzel am 28.11.2008 um 12:07 Uhr
Welches sind die besten legalsten Fatburner, die Ihr bisher eingenommen habt?
Comment 1 Antwort  -  Themen: + Ausdauer +

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Mit welcher Laufbandsteigung kann ich das natürliche Laufen am besten simulieren?

gefragt von E9646d086a37906e5bec4323d3b37c9bsmallsnoopy am 27.11.2008 um 22:10 Uhr
Denn im Freien habe ich ja immer Gegenwind und einen unebenen Boden, ... Wie kann ich das am Laufband am Besten nachstellen?
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Ist Badmiton gut für die Ausdauer und den Muskelaufbau?

gefragt von unomomento am 27.11.2008 um 16:59 Uhr
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Kann man irgendwie lernen weniger zu schwitzen?

gefragt von jodler am 27.11.2008 um 15:16 Uhr
Ich schwitze wirklich sehr viel beim Sport, im Winter gehts ja noch einigermaßen aber im Sommer ist das schon teilweise eine Plage. Ich betreibe aber schon sehr lange und regelmäßi...
Comment 2 Antworten  -  Themen: + Ausdauer +


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