Frage von noname678,

Zumba tanzen?

Kann ich mit 14 Jahren Zumba im Fitnessstudio tanzen? Bringt das was ? Also zum abnehmen und so.

Antwort
von whoami,

Sicher bringt es was, wenn ansonsten die Ernährung passt. Allerdings fährst du mit Krafttraining besser. Alles funktioniert damit besser: besserer Muskeltonus, Abnehmen, Fettverlust, etc.

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