Frage von paschihazard,

Zu viel Wadentraining?

Hi, Wäre es zu viel für die Waden, wenn man 3 Sätze à 8-12 Wiederholungen mit gerader Fußhaltung, 3 Sätze à 8-12 Wiederholungen mit Fußhaltung nach außen und 3 Sätze à 8-12 Wiederholungen mit Fußhaltung nach innen macht? Mein Ziel ist der Muskelaufbau.

Antwort
von Juergen63,

Nein, wie auch beim Bein / Quadrizepstraining ist dies nicht zu viel.

Antwort
von anonymous,

nein ist es nicht, aber ob das mit der fußdrehung so sinnvoll ist, ist fragwürdig

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