Frage von LeonBloggt, 292

Zu dünn fürs Fitness Studio?!

Hey; ich bin 15 & ich bin 1.70 groß & wiege 48,2; Eigentlich wollte ich ins Fitness Studio gehen, ABER irgendwie habe ich langsam zweifel daran das ich das machen soll.. Ich habe irgendwie Angst das es; 1. nichts bringt, weil man doch Masse braucht um Muskeln aufzubauen, oder? 2. weil ich ziemlich dünne Arme habe & die Jungs in meinem Alter die da sind haben bestimmt schon voll die Muskeln -.-' - - - Ich wollte mir auch gerne einen Ernährungsplan aufstellen lassen & mich vorher untersuchen lassen.

MfG. Leon.

Antwort
von Helper, 248

Also du muss definitv mehr/anders Essen wenn du jetzt anfängst viel Sport zu machen. Aber ich profezeie mal das die Leute im Fitnessstudio dich eher unterstützen werden. Ernährungsberatung ist auf jeden Fall der richtige Weg hier.

Antwort
von basimkart, 274

Wenn du einen Ernährungsplan aufstellen lässt und dich untersuchen lässt, wird das bestimmt klappen. Übrigens musst du dir keine Sorgen machen, dass andere Jungs mehr Muskeln haben, kennst doch das Sprichwort "Ohne Fleiß keinen Preis", das kommt dann mit der Zeit auch bei dir ;)

Antwort
von Rennmaus28, 284

Du hast einen BMI von 16,61, das heißt du bist für dein Alter und deine Größe eigentlich Untergewichtig. Also lass dich auf jeden Fall untersuchen und einen Ernährungsplan aufstellen. Denn du solltest unbedingt mehr essen. Wenn der Arzt keine Einwände gegen ein Fitnessstudio hat, dann spricht eigentlich nichts dagegen sich anzumelden. Ich könnte mir allerdings vorstellen, dass du gar nicht so der riesen "Muskeltyp" bist. Vielleicht würde dir das Laufen mehr bringen.

Antwort
von Setgo, 222

ja eigentlich solltest du mehr essen und ein bisschen zunehmen aber es kommt mit der zeit!

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