Frage von Nadine1971, 4

Yoga - Lieblingsübung/Position

Namaste, meine Frage lautet: Welche Yogaübung/Position macht Ihr am liebsten und welche liegt euch nicht so gut. Meine Lieblingsübung ist Anjaneyasana (der klassische Spagat). Rückwärtsübungen liegen mir überhaupt nicht. Nun bin ich auf viele Antworten gespannt.

Antwort
von anamesch, 3

Krokodil, Katze und Hund sind für mich Pflicht, weil ich meinen Rücken aufgrund dauernder Büroarbeit stärken muss. Daher auch durchaus meine Favoriten, weil ich vorher wirklich dauernd unter Schmerzen litt und diese so wirklich toll in den Griff bekommen habe.

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