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Wozu ist denn "Rotationsschwimmen" um die Körperlängsachse geeignet?
gefragt von bussi7 am 06.06.2008 um 13:05 Uhr
Wie sieht das aus und wofür?
Antworten
beantwortet von schrunsi am 6. Juni 2008 15:10
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moin,
rotationsschwimmen nennt man es wohl, wenn man zum beispiel 4 züge kraul, 4 züge rücken im wechsel macht. so dass man immer hin und her klappt.
richtig rollen sollte man nicht, denn dann wird einem richtig schwindelig.
es ist eine koordinationsübung, die sowohl die orientierungsfähigkeit im wasser fördert, als auch die beweglichkeit in rumpf und schultern. man kann das auch mit 2er wechsel machen, muss dann aber aufpassen, dass einem nicht schlecht wird. für so schnelles klappen ist der körper dann doch nicht gebaut.
in diesem sinne lg schrunsi
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