Frage von TangoPop, 25

Wozu brauche ich Core Muskulatur, oder was gewinne ich dadurch?

Antwort
von Charlotte228, 18

Die Core Muskulatur ist eine der aller wichtigsten Muskulaturen.

Wenn du die trainierst verstärkst du deinen Rücken und deiner Oberkörper Vorderseite und hilfst damit deiner Haltung extrem. 

Diese Muskulatur ist sehr wichtig zu trainieren, wenn man zum Beispiel den ganzen Tag in einem Büro am Schreibtisch sitzt und so sehr schnell und für lange Zeit eine ungesunde Haltung annimmt.

Antwort
von tttom, 20

Hallo und guten Tag,

das Core-Training ist eine effektive Methode für untrainierte. Ansonsten wurde hier im Forum schon einmal eine ähnliche Frage gestellt: https://www.sportlerfrage.net/frage/was-ist-eigentlich-die-core-muskulatur

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