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Worin besteht der Unterschied ob ich im Schwimmen Intervalltraining oder Tempowiederholungsschwimmen mache?
gefragt von bussi7 am 25.04.2008 um 19:03 Uhr
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Antworten
beantwortet von Gast am 25. Mai 2008 19:12
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Der Unterschied liegt m.E. u.a. in der Pausengestaltung: Wiederholungsmethode (geringer Umfang - hohe bis max. Intensität): vollständige Pausen; Intervalltraining (höherer Umfang - geringere Intensität im Vgl.z. WHM): unvollständige (lohnende) Pausen
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