Hi, immer wenn ich bei kaltem Wetter (so um 0 Grad oder weniger) laufe, bekomme ich einen ordentlichen Reizhusten, der erst einige Stunden nach dem Laufen abklingt. Wie kann ich mich davor schützen? Ich atme eigentlich immer durch die Nase ein und durch Nase und Mund aus.
Antworten (3)
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2Antwort von
bravobravo
Hier schau mal rein: http://www.laufsport-marathon.at/rat/rat_belastungsasthma.asp Ich habe immer einen Reizhusten ob Sommer oder Winter.Durch die Nase kann ich gar nicht atmen weil die so verengt ist und ich dann zuwenig Luft bekomme.Der Husten geht aber so nach 10 Minuten wieder weg.
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0Antwort von
airwilonairwilon
Mundschutz besorgen, viele Rennradfahrer tragen ihn ansonsten ist nur ein Naturhilfsmittel hilfreich: das Bronchialsystem mit ständigem(verträglichen)Chili,Peperoni oder Jalapenos Konsum zu stärken.Auch mal langsameres warmlaufen ausprobieren.
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