Frage von selim5757, 30

Wo kann man die Bosstransformartion für ektomorph kostenlos herunterladen?

Wer/Wo kann man die Bosstransformartion oder ein normaler Training/Ernährungsplan für ektomorph kostenlos herunterladen?

Antwort
von wurststurm, 30

Wenn du einen TP eines kommerziellen Anbieters möchtest musst du dir den kaufen, alles andere ist ja klauen. Viel besser ist aber einen individuellen TP auf deine Bedürfnisse und Eigenschaften erstellen zu lassen, das geht nur im Fitness, wo man auch die Ausführung kontrollieren kann. Ansonsten einfach Trainingsplan und Muskelaufbau googeln, da findest du jede Menge 0815 Pläne.

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