Frage von Misspiggy 23.11.2007

Wieviele Saunagänge sind nach anstrengendem Sport sinnvoll?

  • Antwort von chaudry 23.11.2007
    2 Mitglieder fanden diese Antwort hilfreich

    Ich mache normalerweise nicht mehr als ein oder maximal 2 Saunagänge nach einem harten Training oder Wettkampf, weil wie du schon sagst, der Körper und Kreislauf schon vorbelastet sind. Ich weiß nicht wie fit du bist und wie gut du Sauna verträgst, aber ich würde es nicht übertreiben nach deinem Spinning!

  • Antwort von speedygonzales 23.11.2007

    Dem kann ich nur beipflichten - nach hartem Training mache ich auch max. 2 Saunagänge. Da sollte man sich meiner Meinung nach einfach etwas zurückhalten;)

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