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Wie wirkt sich Rückentraining im Alltag aus?
gefragt von Birni am 24.08.2008 um 19:28 Uhr
Ich mache nun einen Kurs im Studio für den Rücken, mit welcher Zeitspanne muss ich rechnen, dass sich positive Auswirkungen im Alltag sehen lassen?
Antworten
beantwortet von oakley am 24. August 2008 19:59
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Normalerweise so 8 bis 10 Wochen sagt man, dass du wirklich positive Auswirkungen hast. Du wirst mit Sicherheit nach den ersten Trainingseinheiten positive Reaktionen haben von deinem Körper, aba richtig erst so nach 8-10 Wochen.
beantwortet von tamarillo am 24. August 2008 21:23
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Es kommt drauf an, was für Beschwerden du hast. Wenn sie richtig akkut sind, solltest du dich vom Arzt durchecken lassen und zum Krankengymnasten gehen, der gezielte Übungen für deine Beschwerden mit dir trainiert.
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