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Wie werde ich ganz schnell eine Zerrung los ?
gefragt von 
hansen am 17.10.2007 um 19:40 Uhr
hansen am 17.10.2007 um 19:40 Uhr Hallo zusammen, habe mir wohl gestern eine Zerrung im Oberschenkel zugezogen. Gibt es Tricks, wie ich die besonders schnell weg bekomme?
Antworten
beantwortet von guenther am 17. Oktober 2007 20:35
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auf keinen fall dehnen oä, das verschlimmert das ganze. du solltest die stelle mehrmals täglich mit einer sportsalbe einschmieren und die salbe richtig einmassieren. außerdem hilft wärme immer gut (zb in form von diesen körnerkissen).
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... und ich würde die gezerrte Muskelpartie auf jeden Fall schonen, und ihr absolute Ruhe gönnen. Gute Besserung!