Frage von Mausi19,

wie verbesser ich mein sprint?

Wie kann ich mein sprint am besten verbessern?

Antwort
von anonymous,

1) Techniktraining für den Start

2) Techniktraining für den Sprint

3) Hypertrophietraining

4) Maximalkrafttraining

5) Schnellkrafttraining

Meld Dich doch in einem Leichtatlethikverein an!

Kommentar von wiprodo ,

...und das für eine 13-jährige Mausi???

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