Frage von Timey3000, 10

wie trainiere ich effektiv für bouldern, möchte erfolgreicher werden mehr ziele erreichen ?

Bouldere/klettere seit 2 Jahren und habe Erfahrung möchte aber mehr erreichen hauptsächlich im Kraftbereich bin 14 Jahre alt und hoffe auf eine Sinvolle Antwort darf auch ein Zirkeltraining sein

Antwort
von heffner, 10

Hol dir mal das Buch "Tipps für Zirkeltraining" von Ulli Heldt !

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