Frage von Timey3000, 9

wie trainiere ich effektiv für bouldern, möchte erfolgreicher werden mehr ziele erreichen ?

Bouldere/klettere seit 2 Jahren und habe Erfahrung möchte aber mehr erreichen hauptsächlich im Kraftbereich bin 14 Jahre alt und hoffe auf eine Sinvolle Antwort darf auch ein Zirkeltraining sein

Antwort
von heffner, 9

Hol dir mal das Buch "Tipps für Zirkeltraining" von Ulli Heldt !

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